Hvordan flytte fra High Altitude til lavere høyde

Mountaineering i høyfjellet og i store høyder steder du i fare for høydesyke . Mange slike sykdommer kan være dødelig hvis ikke tendens til å umiddelbart med den mest hensiktsmessige behandlingen --- få til en lavere høyde så raskt som mulig . Lungeødem og hjerneødem er dødelige lidelser som resulterer i stor høyde fra kroppens manglende evne til å akklimatisere . Når disse sykdommene oppstår, flytte til en lavere høyde med hastverk . Heldigvis tar menneskekroppen til underliggendenesten med en gang , i motsetning til når den beveger seg til en større høyde . Instruksjoner
en

Bind inn dine klatrepartneremed et klatretau og seler . Foreta en vurdering av din evne til å gå og bevege seg med sykdommen --- høyden påvirker beslutnings samt fysisk koordinasjon . Ikke vær en helt! Hvis du ikke kan håndtere på tur ned , fortelle din partner (e ) . La dem hjelpe din avstamning eller veilede deg ned i et kull .
To

Walk bevisst , men sakte som du går ned . De fleste ulykker i fjellklatring og klatring oppstå under utforkjøringer , når en klatrer vakt er avslappet . Det er viktig å holde seg på vakt og gå trinnvis mens du flytter til lavere høyder .
3

Len deg tilbake inn mot skråning hvis vandring nedover fjellet i stedet for rappellering eller teknisk klatring. Hold tyngdepunktet så nær fjellet som mulig. Lener seg fremover setter tyngdepunktet vendt nedover bakken . Hvis en slip oppstår i denne posisjonen , tvinger det kroppen fremover i en ansikt- første høst , med dødspotensial .
4

stoppe hver 100 til 200 meter for å få igjen pusten , og deretter fortsette å gå videre . Hvis du føler en økning i trykket i hodet eller en hodepine som spikes , slutter å bevege seg og få lagkamerater kullet du ned --- cerebral ødem trykket øker . Hold kroppen så rolig som mulig for å holde pulsen nede . Hvis du føler deg væske i lungene øker, er det lungeødem økende . Hvis væsken er ikke drastisk svekke din evne til å bevege seg , holde i bevegelse ned fjellsiden.
5

Sjekk høydemåleren med få minutters mellomrom . Sjekk for reduksjoner i høyde i 1000 -fots intervaller . Vanligvis reagerer kroppen positiv og meget raskt å avta i høyde . Symptomer på høyde sykdommer bør begynne å spre som du går ned hver 1000 meter . Dette er en generell regel , ikke en fast en. Vær ekstremt forsiktig når det gjelder hjerneødem og dens symptomer . Hvis hodepinen ikke moderat som du får lavere , søke profesjonell medisinsk hjelp så snart som mulig . Spør i base camp om det er noen trykkammer eller skriv en umiddelbart for å få oksygen rik - luft og til lavere press på kroppen din .


[Hvordan flytte fra High Altitude til lavere høyde: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/klatring/1004008641.html ]