Kayak selvredning Teknikker

Self- redning , også kjent som våt -entry , teknikker er svært viktig å lære for kajakk sikkerhet . Skulle du noen gang finne deg selv kantret ut på vannet , vil du raskt innse hvor viktig det er å ha lært og praktisert redde deg selv på forhånd . Bli komfortabel utfører disse teknikkene ved å øve med en kompis . Selvredning ferdigheter er spesielt viktig hvis du er kajakk i et kaldt vann miljø . Balance Point Metode

Ifølge Robert Finlay av Kayak Lake Mead , balansepunktet metode for kajakk selvredning er den enkleste og raskeste å lære . For å utføre denne teknikken , når armene over kajakken og ta på . Du må samkjøre din tyngdepunkt med tyngdepunktet av kajakken . Dette bør være et punkt i kajakk der du sitter . Kick vekk fra vannet og bruke armene til å dra cockpiten under deg som du heise deg selv rett opp på kajakken . Du blir nå liggende på tvers av kajakken sin cockpit på magen . Pause here.Next , ta tak i kanten av cockpiten og snu deg over slik du sitter damesal i cockpiten . Ta deg tid til å få din balance.Now lene tilbake langt nok til å trekke det ene beinet inn i kajakken . Prøv å holde tyngdepunktet foret opp med midten av båten så mye som mulig . Stopp og balanse når du har ett ben i. Så len deg tilbake igjen og sakte trekke andre beinet inn i kajakken . Du sitter nå fullt i kajakken . Dette er den endelige balansepunkt til dette technique.It er svært viktig å være avslappet og ikke rush gjennom disse trinnene , selv om du er fortvilet fra kantring . Rolig og sakte jobbe seg gjennom hvert trinn , pause for å stabilisere og finne balansen mellom hver enkelt.
Paddle Float

Paddle flyter er vanligvis en oppblåsbar pose består av to kamre . Solid skum modeller er også tilgjengelige . I tilfelle du kantre , ta tak i flyte og gli den over den ene enden av padle . Hold den nakne enden av padle over bakenden av kajakken bak cockpiten mens den fløt enden stikker ut i vannet på en 90 graders vinkel fra kajakken senterlinje . Dette skaper en utrigger å stabilisere kajakken mens du klatrer tilbake inside.Next , holde på baksiden av kajakken mens du svinger ene beinet over det padle og inn i cockpiten . Nå har ett ben på hver side av åren med en inn -og en ut av kajakk. Hodet ditt vender mot baksiden som du svinge andre beinet inn i kayak.Now du er opp ned ( magen ned ) med begge beina i cockpiten . Rull deg over mot float , ved hjelp av sin stabiliserende effekt å få med riktig side opp . Returner padle til fanget ditt .
Sweep Roll
p Det er flere rullende redder men dette krever ikke en partner for å utføre . Denne teknikken forutsetter at du er opp ned i kajakken etter kantring . Start med å gjøre en sit -up fra under vann mot din venstre side. Holde padle , løft armene opp av vannet med underarmene presset mot kajakken . Cock din høyre håndleddet litt for å produsere riktig vinkel for paddle.Next , trekk din høyre arm ned , feiende padle gjennom vannet og til din side . Hold venstre bøyd i nærheten av en sidearmen og holder åren sweep nær overflaten av vannet. Samtidig , holde hodet ned på skulderen av den feiende arm som du utfører en " hip snap ", som innebærer å bruke hoften for å legge press mot siden av kajakken for å tvinge den tilbake over. Kraften av hoften trykke kajakken tilbake over er nøkkelen til roll.As du bryter overflaten av vannet , holde hodet vippet over til feiende arm før du er helt oppe og stabilisert .



[Kayak selvredning Teknikker: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Kajakkpadling/1004024761.html ]