Kano Paddle Teknikker

Padling over en bortgjemt innsjø som solen stiger opp over de omkringliggende fjellene er en beroligende og fredelig opplevelse , men uten riktig padle slag , kan det være mer slitsomt enn den trenger å være . Det finnes flere forskjellige padle slag , hver med sine fordeler , og ved hjelp av strøk som er riktig for deg kan øke din hastighet og kontroll , samt bevare din energi . Den J- Stroke

J -takt er en kombinasjon av to padle teknikker , og det er en effektiv metode for å øke både hastighet og kontroll. Den første delen av den J- Stroke er en rett -fram- arbeidstakt med åren nesten vinkelrett i forhold til vannet og bladet helt neddykket . Den andre og viktigste delen av hjerneslag er roret del, noe som fører til at J -form at slaget er oppkalt etter . Roret delen består av en ytre feie av padle med bunn hånd , presser kanoen bort fra åren .
Draw Stroke

Trekningen hjerneslag er i hovedsak det motsatte av den J -takt, og kombinasjonen av de to gjør det mulig å padle fra bare én side av båten uten å snu . Trekningen hjerneslag trekker kanoen mot padle i stedet for å skyve den bort . Det er riktig utført ved å plassere bladet i vannet parallelt med kano- og trekke den mot deg. Så , for å bevege seg fremover , er bladet slått vinkelrett på kano og presset bakover .
Sweep Stroke

Sweep stroke brukes til skyve baugen vekk fra padle og dra hekken mot padle , og dermed snu kanoen . Den krever bare halvparten av hjulskiven som skal plasseres i vannet i en vinkel Åren , som utvides vekk fra kano, skaper et stort , feiing bue.
Indian Stroke

den indiske hjerneslag , også kjent som den kanadiske hjerneslag , er nyttig for padling en rett kurs , selv i sterk vind eller stryk . Den består av en sammenhengende oval bevegelse av åren i vannet. The Indian slag utføres ved å lage en padlebladet i vann vinkelrett på kanoen og presser rett tilbake med en arbeidstakt . Ved slutten av arbeidsslaget , er bladet roteres slik at det er parallelt med kano- og det er ikke vanntett. Deretter er det padle brakt frem for å forberede et nytt slag .


[Kano Paddle Teknikker: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Kanopadling/1004008472.html ]