Hvordan padle kajakk Vel

En kajakk er en liten båt som en rytter driver med en dobbel -blader padle . Rytteren , eller paddler , sitter inne i kajakken sin cockpit og deretter bruker padle å drive kajakken frem gjennom vannet . Det finnes mange forskjellige typer kajakker , for eksempel hav kajakker og racing kajakker , men med riktig padleteknikk , bør en rytter kunne bevege kajakken gjennom vannet trygt og effektivt . Instruksjoner
en

Sitt helt tilbake i kajakk og sørg for at knærne er komfortabelt bøyd slik at føttene trykk mot benplassen . Kajakker har flere benplassen langs både høyre og venstre inne vegger . Trykk føttene mot brønnene slik at bena er bøyd komfortabelt , ikke altfor rett og ikke for nær kroppen din .
To

Grip padle i sentrum av padle , slik at hendene dine er en litt mer enn skulder bredde hverandre . Riktig håndstilling er med håndflatene vendt nedover . Hvis hendene dine er skulder bredde hverandre mens gripende padle , bør armene danne litt under en 90 - graders vinkel . Kontroller at avstanden mellom hånden og bladet er den samme på begge sider .
3

Plasser padle i vannet én side om gangen . Nå padle bladet fremover slik at den treffer vannet i nærheten av føttene .
4

Trekk padle tilbake langs båten til du kommer hoften .
5

Løft padle bladet ut av vannet , og gjenta slag på den motsatte side. Hvis du ønsker å padle bakover , og deretter starte med den ene siden av padle i vannet nær hoften , og skyv deretter padle frem til føttene , gjenta på motsatt side.
6

Snu kajakk ved padling på bare én side . Hvis du padle på akkurat din høyre side , vil båten slå mot venstre , og hvis du padle bare på venstre side , vil båten svinge til høyre .
7

Stopp din kajakk ved å plassere padle i vannet ved hoften og presser vannet frem noen få inches raskt en side om gangen .


[Hvordan padle kajakk Vel: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Kajakkpadling/1004010020.html ]