Hvordan gjøre en enkel /dobbel /trippel sløyfe

Så du vet hvordan du skal gå bakover , gjøre noen grunnleggende triks , og nå ønsker du å lære å gjøre en loop ... Du trenger arkivkunstløpskøyter
skøytebane på
Vis flere instruksjoner
en

Skate bakover .
to

Sett din venstre fot foran høyre side, mens begge er fortsatt i kontakt med isen. Vekten skal være hovedsakelig på høyre /bakre foten . Du bør være skjev litt til høyre , slik at du er litt på din høyre utenfor kanten og venstre innsidekanten .
3

bøye knærne og hopp , trekke armene til krysser brystet og slå over venstre skulder .
4

Trekk i tett, hold sentrum , og gjør ett , to eller tre rotasjoner i luften .
5 < p > Du bør lande på høyre fot , glir bakover . Din venstre fot er utvidet til baksiden , og armene er godt utvidet til sidene .


[Hvordan gjøre en enkel /dobbel /trippel sløyfe: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Ice-Skating/1004024583.html ]