Hvordan skøyte

kan lære å skøyte være vanskelig i begynnelsen , men holder på det . Du vil bli bedre hver gang du kommer ut på isen . Her er noen tips for å få deg i gang . Instruksjoner arkiv Komme i gang
en

Stå med hælene sammen og tærne pekende ut , danner en V med føttene . Hvis du er på en skøytebane med sidevegger , holde på veggene mens du får din saldo .
To

Bøy knærne og skyv ut til siden med høyre fot . Hold venstre fot pekte fremover .
3

Ta med din høyre fot tilbake til startposisjonen og skyv ut til siden med venstre fot . Denne gangen holde høyre fot peker fremover .
4

Gjenta denne prosessen vekslende fot over og over til å holde på skøyter i en rett linje .
Stoppe og Turning

5

Gjør en T - stop . Gli fremover på venstre fot , og drar du høyre foten bak deg , danner en T med føttene . Som foten drar du bør komme til en langsom stopp .
6

Stopp raskere med en hockey stopp . Slå føttene sidelengs og la dem grave i isen . Dette vil ta litt tid å få rett , særlig hvis skøytene har en tå hakke på forsiden .
7

Slå mens skøyter ved sakte beveger seg foran føttene i den retningen du ønsker å gå og lent til innsiden . Løft opp utenfor foten og krysser den over din inni foten for å få mer fart kommer ut av svingen .


[Hvordan skøyte: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Ice-Skating/1004024581.html ]