Hvordan å opprettholde teamet Shape i Fotball

I motsetning til basketball , ishockey eller amerikansk fotball hvor en enkelt super spiller kan dominere et spill , fotball krever teamet enhet for å lykkes . Sjelden i fotball vil en enkelt spiller være i stand til å vinne en kamp uten hjelp av lagkamerater . Faktisk , det finnes unntak fra denne regelen , som Leo Messi og Christiano Ronaldo illustrere , men er nøkkelen til suksess for den gjennomsnittlige fotballag spiller som en enhet . For å skape denne forståelsen mellom lagkamerater , må teamet formen opprettholdes , både i angrep og i forsvar . Instruksjoner
I angrep
en

Hold besittelse . For å holde alle spillerne i sine respektive posisjoner , er ball besittelse nødvendig .
To

Forstå din posisjon . Hver spiller må forstå sin rolle på banen . Hvis en spiller streifer for langt ute av posisjon , vil hele lagets form bli direkte berørt .
3

Sjekk dine lagkamerater . Hver spiller må instinktivt vet hvor de andre 10 spillerne er på banen . Mer spesifikt , hver spiller på banen har tre partnere . For eksempel må den sentrale ving være klar over sin andre sentral ving posisjon , så vel som de tilstøtende ving og en av spissene (avhengig av formasjonen som brukes ) . Ved å holde et skarpt øye med hvor lagkameratene dine er , kan du justere din egen form deretter.
4

Se etter åpen plass . Lagets form krever teamet å flytte opp og ned i feltet som en enkelt enhet . For å gå videre, spillere (spesielt midtbanespillere ) må finne åpen plass på banen for å fortsette videre bevegelse . I angrepet , midtbanespillerne spiller en viktig rolle både i den siste tredjedelen av banen og innenfor straffefeltet .
5

Spre ut spill . Hvis et lag er i en posisjon der balansen i spillet er hovedsakelig gjennom midten av banen , er det viktig for de brede spillere ( de vinger og fullbacks ) for å flytte inn i større stillinger. Ikke bare vil dette gi laget ditt for å opprettholde sin form , men du vil også være i stand til å utnytte motstanderens svake punkter .
6

Dekk for dine lagkamerater . Hvis en defensiv spiller skyver fremover , er det ansvaret til en midtbanespillertil å dekke for angrepet .
7

Remain pasient . Ikke ta sjansen på en lavere prosentandel spill når du kan opprettholde besittelse ved å sende ballen rundt , slik at du kan vente på den perfekte anledningen til å presse frem .
In Defense

8

unngå stenging av motstanderne , i hvert fall i første omgang . Når du mister besittelse , husk ditt lag form, som motstanderne kan være i stand til å utnytte dine svakheter , spesielt hvis de spiller en kontring .
9

Vent på at motstanderen skal komme til deg . En enkel sone forsvar vil tvinge motstanderne til å komme til deg , i motsetning til umiddelbart å stenge dem ned . Ved å bruke en sone forsvar, vil laget ditt opprettholde sin form , noe som vil oppmuntre motstanderne å ta sjanser , som - oftere enn ikke - . Vil resultere i omsetning i favør av laget ditt
10 < p > Hold et øye med dine lagkamerater . Når midtstoppere presse frem i et forsøk på å fange motstanderen off- sider, er det viktig at alle på laget er på samme side . Hvis en spiller ikke klarer å presse frem for off- side fellen , vil stykket mislykkes , noe som resulterer i et legitimt mål mulighet ved utgangen din .
11

Remain pasient . Ikke tving play , la dine motstandere gjør det første feil

.
[Hvordan å opprettholde teamet Shape i Fotball: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-fotball/1004004988.html ]