Hvordan lage en Soccer Goalie

Målvakten er den siste forsvarslinje på et fotballag . Mens de kommer i mange forskjellige størrelser , må målvakter holde en viktig sett med attributter for å lykkes . Lag avhengige målvakter å ikke bare gjøre sparer på skudd , men å også organisere forsvaret og gi lederskap . Å gjøre en effektiv fotball goalie krever fokus på spesifikke øvelser for å bedre keeper ferdigheter . Instruksjoner
en

Velg en spiller på laget ditt til å spille keeper . Denne spilleren bør ha et ønske om å spille den posisjonen . Mens størrelsen er ikke et krav , fotball målvakter er vanligvis høye, atletiske spillere som kan dekke mer av målet .
To

Forbedre en målvaktens reflekser ved stadig å skyte på mål i løpet av praksis . Line opp spillere i hele angrepssonen og ha dem ta bilder , ett om gangen . Keeper skal bli kjent med hvor du skal posisjonere seg for alle skutt vinkler og forbedre hans frelsende ferdigheter . Hvis andre spillere er opptatt med en drill , har en trener arbeide direkte med keeper .
3 Med muligheten til å bruke hendene , kan målvakter komme til baller i luften før andre spillere .

Kick høy lysbuer baller fra hjørnene og vinger for å hjelpe keeper forbedre sin evne i luften . Målvakter må være sterk i luften , ved hjelp av hurtighet og styrke til å snappe kors og skudd ut av luften . Corneren praksis bidrar også en keeper lære når du skal forlate sitt garn for å fange en ball , og når man skal bo i målet å forberede for et skudd .
4

Forbedre en keeper smidighet med en rask brannøvelse . Dette kan gjøres med en coach. Har keeper sitte foran nettet . Instruere treneren å kaste ballen til den ene siden av keeper , i en posisjon rett ved kanten av keeper rekkevidde. Keeper lunges for ballen og kaster den tilbake til treneren, som raskt kaster til den andre siden av målet . Målvakten må raskt komme til ballen på den andre siden .
5

Be keeper å opprettholde ballspill som om han var en utespiller . Mens målvakter kan bruke sine hender , de også ofte må vise ferdigheter med sine føtter , og det er ikke rom for feil i målet boksen . Målvakter bør øve kort rekkevidde passerer, samt full effekt klareringer , med begge føttene .
6

Oppmuntre keeper å være en vokal leder for forsvaret . Hele feltet er foran keeper , og på grunn av dette , er det hans jobb å sette opp hans forsvarere i riktig posisjon . Alle angripende motstandere bør merkes . En keeper må gi hans lagkamerater vet hvor de skal være og hvor angriperne kommer fra.
7 Punting er den beste måten å få ballen inn i angrepssonen .

Hjelp keeper øve sin distribusjon ut av ryggen. Keeper kan være den siste forsvarslinje , men han er også den første linjen av lovbrudd . Distribuere ut av backfield inkluderer raske rundstykker til utenfor forsvarere , kaster mid - range til midtbanespillere og dype punts til spissene . Ta på banen med hele laget og sparke baller til i mål. Har ham lese motstanderen og gjenkjenne hvor ballen skal gå .


[Hvordan lage en Soccer Goalie: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004016611.html ]