Checking Away:hemmeligheten bak mer plass og mål

Å sjekke vekk fra ballen gir spillere frihet når de mottar ballen. Hvis du IKKE har INGEN FRIHET på banen, betyr det at du IKKE har PLASS. Ingen plass betyr at du ikke får mange valg om du vil bestå, drible eller skyte. Å lære hvordan og når man åpner seg gjør en stor forskjell. Noen ganger alt som trengs er 2-5 trinn for å åpne . Spesielt hvis du kommer bak forsvarslinjen. Disse få trinnene kan hjelpe deg med å komme bak fire spillere, som kan lage en 4v4 vs en 4v8 situasjon . Så er det treningsvideoen nedenfor du kan gjøre for å forbedre kontrollen med ballen i disse situasjonene.

Hva er det som sjekker bort?

Å sjekke vekk fra ballen betyr å løpe eller gå bort fra ballen, skape plass ved å ta forsvareren med deg. Også ved å la lagkameraten din kunne spille en ball over toppen for et utbrudd. For ikke lenge siden så jeg #1 U16 Boys Academy-laget slå #2-laget 4-1. Alle målene var over toppen av en forsvarsspiller til en spiss som sjekket unna til rett tid for et mål.

Det var ikke det at du kunne se hele kampen og si "Å, ja, det laget er bedre." Det var bare det at de var disiplinerte og tålmodige. Dette betyr de visste at sjansene deres ville komme, og de visste hvordan de skulle skape rom på den farlige delen av banen. Mesteparten av tiden du sjekker bort, ender du opp med å sjekke tilbake for å motta. Noen ganger er det å samle ballen over forsvareren for et mål, som er det som skjedde på de fleste av disse målene den dagen.

Bygge karakter av en proff

Mange av dere vil ta tiden nedenfor til å lese hvordan, hvorfor og når å sjekke bort kan hjelpe spillere og lag til å bli bedre på banen ved å forvirre forsvarsspillere. Denne informasjonen er viktig for alle aldre! Hvis du er forelder eller trener, fortsett og snakk med spillerne eller barna dine om disse emnene. Jeg kjenner barn 13+ tror de vet alt så kanskje bare la dem snakke om det de vet.

Hvis de ikke vil høre på deg, la dem lese høydepunktene i denne artikkelen. Sørg for at de er lærevillige. Gi dem ressurser som artikkelen fra den 14-årige profesjonelle Davy Arnaud om 5 Traits of Good Character hvor han skriver hvordan han lærte noe hver uke fordi han prøvde og ville.

Forbedrer første berøring når du sjekker til og fra

For å forbedre ferdighetene dine er å bare jobbe med å fange ballen mens du sjekker til og sjekker bort. Etter min erfaring som spiller og trener, det er vanskeligere å sjekke mens du mottar ballen . Samtidig er det heller ikke lett å sjekke bort. Å sjekke til mens du mottar ballen er vanskelig fordi du skal til ballen, mens ballen kommer til deg. Dette betyr at leken skjer raskt og berøringen din må være ekstra myk. Det er vanskelig å sjekke bort, for når du får ballen, blir du litt sliten. Sjekk ut video nedenfor for å se hvordan du kan trene på egenhånd.

Det er mange forskjellige måter å sjekke unna på

Du kan sjekke bort ved ganske enkelt å ta ett enkelt skritt unna spilleren med ballen og deretter sjekke for å motta. Så er det de gangene du faktisk trenger å "sjekke unna" 10 trinn. Du kan gjøre dette ved å tråkke tilbake, snu og løp, side shuffle eller til og med gå bort.

Alt avhenger av situasjonen og hvor smarte forsvarerne er som individer og som en defensiv enhet. Det avhenger også av lagkameratene dine... Hvis du spiller med spillere som bare sparker ballen lenge hver gang eller som ikke har visjonen om å finne spillere bak, hvorfor kaste bort energi på å sjekke bort?

Så mye å lære før smarte løp

Grunnen til at mange yngre spillere ikke blir lært hvordan de skal gjøre disse små taktiske tingene er fordi laget som helhet ikke er klart. Først må de vite hvordan de skal kontrollere ballen godt. Da må de vite hvordan de skal spille bredt og strekke banen til rett tid. Jeg sier ikke at man ikke lærer ungdommer hvordan man sjekker til og bort fra ballen. Jeg anbefaler det selv i en alder av 7. Men hovedfokuset på tid med ungdom bør være på teknisk, ikke taktisk. Betydning, hjelpe ungdommer i alderen 6-12 å bli bedre på grunnleggende fremfor alt annet.

Hvilken posisjon trenger å vite mest hvordan du sjekker til?

Forwards trenger å vite det meste fordi de ofte er en mann i undertall. Dette betyr at de trenger å vite hvordan de skal åpne seg mer enn de andre stillingene. Angripende spillere må ofte spille med en forsvarer på ryggen. Innen ballen når dem har de umiddelbart press.

Hvis en spiss vet hvordan han skal sjekke BORTE til rett tid, kan de skape mer plass for når de får ballen, har de tid til å snu og drible, pass eller skyt. Nøkkelen for dette er at de har alle 3 alternativer i stedet for bare 1.

Betyr det å sjekke bort at du alltid må sjekke tilbake?

Du trenger ikke alltid å gå tilbake til. Det kommer til å være tider når du sjekker bort og lagkameraten din spiller den lange ballen over toppen. Det som er det fine med det hele er at forsvareren må respektere løpene. Hvis de ikke følger løperen, da blir det lett å score mål.

Uansett hvor god forsvarsspilleren er, kan de ikke stoppe en god ball spilt til en spiller som gjorde et godt timet løp i fart. Uansett hvor god forsvarsspilleren er, kan de ikke stoppe en god ball spilt til en spiller som gjorde et godt timet løp i fart.

Bare én ting kan stoppe et perfekt løp og pasning

En forsvarer som har mer fart enn den angripende spilleren kan stoppe et perfekt løp og pasning. I den midtre tredjedelen av feltet, hvis en ball spilles over en forsvarsspiller og spissen gjorde et smart, godt timet løp, passet skal være komplett. Men hvis forsvareren er raskere og de har nok plass til å ta igjen, vil det ikke fungere. Med mindre, selvfølgelig, dette er et spill nær målet (siste tredje del av banen) og spissen må bare avslutte på mål med 1 eller 2 berøringer.

Så på de høyeste nivåene (U15 – U18 helt opp til proff) vil du se lag som kanskje ikke er like raske fysisk, men når disse ballene først er spilt i den farlige delen av feltmålene, blir det scoret. Det er derfor det er en viktig ferdighet å sjekke vekk fra ballen!

5 viktigste grunner til å sjekke unna

1. Får forsvareren til å miste av syne enten ballen eller angrepsspilleren, som er hva angripere vil ha fordi det gjør forsvarerne stressende når du ikke kan se ballen og mannen din.
2. Skaper mer plass ikke bare for spilleren med ballen, men også for spilleren som løper
3. Gir total forvirring for forsvarerne fordi de noen ganger ikke vet hvem de skal markere eller gi slipp på
4. Sliter forsvarerne fysisk og mentalt. De vil vite at ikke bare er fremover smart, men de vil jobbe hardt ved å ta ekstra løp.
5. Gjør deg til en mer allsidig spiller i stedet for spilleren som er forutsigbar og lett å markere.

2 hovedforskjeller i flotte løp fra ballen

1. De TIMING av når du først løper unna
2. De ENDRING AV HASTIGHET hvis du får deg til å stikke av... Noen ganger må den være i 100 % hastighet og andre må den være sakte og undercover. Grunnen er fordi du kan ende opp med å aldri sjekke. Så ender opp med å få ballen bak spilleren som markerte deg. Dette vil spesielt bety for en sentermidt.

Privat individ, Gruppe- eller teamtreningsøvelser

Vi har vanligvis spillerne til å starte stille og få dem til å sjekke bort for å bygge gode vaner. Gi dem deretter ballen for å starte eller avslutte spillet.

3 eksempler

1. Hvis jeg jobber med en spiss, vil jeg at de skal sjekke unna før jeg krysser ballen for å fullføre. Dette skaper gode vaner for spillerne.
2. Hvis jeg har en privat eller en stor gruppe, kan vi starte spillet ved at en spiller gir ballen til en annen. Så sjekker du bort et trinn eller 2, som gjør at det er nok plass og tid til å passere eller drible.
3. Gjennom baller til de fremre føttene eller ut i rom for da å være en mulighet på mål.

Hjelp gjerne med å dele dette med venner, du vet de vil sette pris på det, som jeg vil.

[Checking Away:hemmeligheten bak mer plass og mål: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004043319.html ]