Hvordan blokkere en linebacker

Blokkering en linebacker er et spørsmål om oppdrag og fotarbeid . Enten du er en vakt , en talje , en tett ende , midt , en mottaker , eller en kjører tilbake , er fremgangsmåten den samme. Det er to tilfeller som krever at du blokkere en linebacker : du er spesielt tildelt ham , eller du blir tildelt et område , og han beveger seg inn i den. Når du vet linebacker er ditt ansvar , har du tre ting for å kunne blokkere ham . Instruksjoner
en

Få til linebacker . Dette kan kreve at du flytter så få som tre meter eller så mange som 15 . Jobben til en linebacker er å unngå blokker og få til ballføreren . Jo lengre backer går fri , jo vanskeligere vil det være for deg å blokkere ham fordi han vil ha momentum . Hvis du kan komme til ham før han setter opp tempoet , forbedrer du dine sjanser for suksess .
To

Assistanse og bevege føttene når du kommer til ham . Når du er innenfor tre eller fire meter av backer , lavere tyngdepunkt ved å bøye knærne og bredere stilling . Den nedre torso er i forhold til hans , jo mer innflytelse du har. Hvis din pad nivået er det samme som hans , vil det være lettere for ham å kaste blokken din . Fortsett å ta skritt , men ikke nødvendigvis fremover . Pump bena opp og ned . Dette vil tillate deg å gjøre sidebevegelser og reagere raskt på vinkelen jakten på linebacker tar på ballføreren .
3

Ta kontakt og kjøre forover . Hold hendene inni skuldrene og sette dem under linebacker sin skulderputer , på tallene hans jersey . Hvis du får hendene for bred, kan han svømme gjennom blokken, som knapt bremser bevegelsen hans . Hvis du holde hendene i tett , er linebacker tvunget til å engasjere seg utnytte av kroppen din , ikke bare grepet av hendene . Pump bena og tvinge ham i den retningen du vil at han skal flytte . Oppretthold blokken din før fløyta blåser og stykket er over.


[Hvordan blokkere en linebacker: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004004893.html ]