Hvorfor hjernen slår mage på basketballbanen

Hvorfor er det en eldre, visstnok oppvasket veteranlag kan slå en energisk, et vanvittig atletisk lag av nybegynnere? Lag med ultimat fokus har en tendens til å slå lag med begrenset fokus nesten hver gang, uavhengig av det atletiske talentet. På et visst talentnivå, sinnet blir den viktigste delen av seieren. Det er derfor veteranlag har en tendens til å slå mindre erfarne lag med en veldig høy hastighet. Fokus er den avgjørende essensen som gjør lagene seirende. Fokus innebærer å følge retningen til andre mer fokuserte spillere og trenere til du har forståelse for hvordan du kan etablere og opprettholde ditt eget fokus selv under stor intensitet. Etter at du kan opprettholde ditt eget fokus, du jobber for å bli en leder for å hjelpe teamet med å holde fokus gjennom gjensidig hardt arbeid, disiplin, og kommunikasjon. Fokuser hjertet ditt, sinn, kropp, og  ånd til å gjøre det som trengs for å sikre seier. Så hjelp til å fokusere hjertet, sinn, kropp, og lagets ånd slik at du opprettholder fokus fra begynnelsen av spillet til siste sekund.

Syv måter å bli sterkere mentalt

1. Fokuser på det du kan gjøre bra og gjør det. Hvis du er en målscorer, score. Hvis du er en assisterende konge, tallerkenkroner. Hvis du er en forsvarer, lås den ned. Hvis du maser, gå hele veien. Hvis du spretter tilbake som en ødeleggende ball, dra inn hvert brett. Fest tankene dine på disse oppgavene.

2. For å øke din evne til å samle større fokus, forbedre ferdighetene dine slik at du er en allsidig spiller, i stand til stort fokus på krenkelser, forsvar, mas, rebounding, passering, og skyting.

3. Finn roen i stormen. Bruk fokuset ditt til å la deg prestere på høyeste nivå i de mest kaotiske eller intense spillsituasjonene, ved å holde deg rolig internt mens kroppen din fullfører oppgaver med stor intensitet.

4. Skap større kaos for motstanderen din for å flytte dem fra fokus. Ikke la dem gjøre det de liker best. Få dem til å gjøre ting som ikke er kjent for dem i alle aspekter av spillet.

5. Skap større ro for teamet ditt for å øke teamfokuset. Forene teamet ditt i et felles bånd om å gjøre det teamet er best. Få laget ditt til å gjøre ting som er vellykkede, Selvsikker, og i lagets styrehus.

6. Oppmuntre. Alle lag trives med oppmuntring og visner til slutt under degradering. Kommunisere. Påpek dine lagkamerater sine styrker. Bli spent.

7. Vær sterk med ballen, sterk til å utføre skuespill, og sterk til å gjøre det du er i stand til. Unngå å gjøre ting som har liten sjanse til å lykkes i spillets kaos. Ikke la forsvareren din eller motstanderen ta deg eller laget ditt fra deg. Etabler lagkjemien din midt i spillets intensitet.

Bli mer fokusert på NBC Basketball Camps. Sjekk ut www.nbccamps.com for seriøs basketballinstruksjon.

[Hvorfor hjernen slår mage på basketballbanen: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Basketball/1004047714.html ]