Resultater på og utenfor basketballbanen

«Ikke bli opprørt over resultatene du ikke fikk, fra det arbeidet du ikke gjorde."

NBC Basketball Camps er forpliktet til å bygge idrettsutøvere for å lykkes på og utenfor banen. Vurder hvordan fokus på resultater påvirker deg positivt og negativt.

Vi som samfunn er besatt av resultater --- faktisk, raske og umiddelbare resultater. Vi ønsker å se en umiddelbar endring. Vi ønsker å se hva vi gjør lønner seg – NÅ. Vi ser comeback-sportsfilmer og treningstransformasjonen er alltid på spole fremover – måneder og år med trening fortettet til en 15-minutters tidsforløp med inspirasjon. Psykologisk, selv om, vi betaler prisen for denne besettelse med umiddelbare resultater.

Resultatet er et gammelt middelalderord som kommer fra den latinske betydningen å springe tilbake. Det deler sin opprinnelse med ordet motstandskraft og betyr bokstavelig talt «konsekvens». Resultatene er konsekvensen av tidligere handlinger.

Forskning har funnet bedrifter, skoler, lag, folk er virkelig interessert i "resultater", men er negative til ideen om "konsekvenser." Hvorfor tror du dette er? Vurder ditt eget liv. Hvordan påvirker ønsket om umiddelbare positive resultater beslutningstakingen din? Vi håper du bruker denne måneden på å vurdere dette viktige konseptet.

Farene ved overdrevne forventninger
En av de største måtene vi saboterer på å oppnå de resultatene vi ønsker i livet skjer fordi forventningene våre erstatter vår tålmodighet og utholdenhet. Forventninger blir til skuffelse og sinne når de er høyere enn utfallet. Når vi har høye forventninger, men bare har kort tid eller begrenset mengde arbeid, resultatene vil mest sannsynlig komme langt under forventningene.

Tenk på regnestykket:
En idrettsutøver går inn i basketballsesongen med hundrevis av timer med feilskyting. Konsekvensen av disse dårlige repetisjonene ved skyting har skapt en svært dårlig skyteteknikk. Denne atleten må kjøpe seg inn i den lange veien med omprogrammering og endring av en dårlig skyteteknikk. Det vil ta tid. Det som gjør saken verre er at når du utfører en ny ferdighet, er du faktisk dårligere enn når du gjør en ferdighet dårlig. En utålmodig spiller vil gi opp det nye ferdighetsarbeidet til fordel for enklere vaner fordi de er mer umiddelbart vellykkede. En stor spiller vil presse gjennom kampen og smerten til den nye ferdigheten med utholdenhet og tålmodighet, å vite at skuddet deres vil bli bedre og bedre.

Hvordan skuffelse er nødvendig for å få bedre resultater
Hvis du ønsker å lykkes, kommer du til å oppleve fiasko og skuffelse. Folk kommer til å svikte deg, du kan jobbe superhardt og fortsatt ikke komme på laget, du kan gjøre alt du kan, men likevel komme til kort. Skuffelse er en del av veien til suksess.

Fem måter å navigere skuffelse godt på

1. Hold deg positiv til skuffelse. Se det som en klok lærer på denne veien i livet. Når du føler deg skuffet, begynne å si takk. Når du hever din takknemlighet, hjernen din vil begynne å finne måter å lære av skuffelsen og bruke den for fremtidig suksess.
2. Gjør dine daglige vaner mer i fokus enn sluttresultatet. Tilbring tid med verdsatte mentorer og få dem til å hjelpe deg med å virkelig evaluere hva du gjør hver dag. Er disse daglige aktivitetene og vanene på rett spor for å bringe deg inn i de fremtidige resultatene du ønsker?
3. Betal konsekvensen. Hvis du er i en vanskelig situasjon, innse at det er reelle konsekvenser som vil ta tid å presse gjennom. Ikke søk etter en enkel utgang. Gå gjennom konsekvensene med mot og verdighet. Tre år med dårlige vaner vil ta tid å rette opp.
4. Rødt flagg høye forventninger som er utenfor din kontroll. En forventning utenfor din kontroll er spilletid. Vær veldig forsiktig når du forventer spilletid fordi det er noe som er utenfor din kontroll. Sett i stedet en forventning om å ha en god holdning hver kamp. Dette er noe du kan kontrollere.
5. Eier resultatene dine. Folk som virkelig sliter med skuffelse eller resultater setter høye forhåpninger til eksterne. For eksempel, de setter sitt håp til en slankepille, eller et styrketreningsprogram, eller et ekstra etterspill som vil gi dem "raske" resultater. I stedet, gode idrettsutøvere og vellykkede mennesker setter høye forventninger til seg selv. De forventer at skolen eller programmer skal hjelpe dem, men innser at de virkelige resultatene vil være på grunn av deres motivasjon og arbeidsmoral for å lære og oppnå.

Timeout for foreldre

Foreldre kan bli ofre for høye forventninger og raske løsninger. Vi ønsker at barna våre skal ha suksess og glede. Derimot, forskning har funnet foreldre som setter høye forventninger til barna sine for å oppnå ekstrinsisk suksess (strake A-er, høyskolestipend, utmerkelser) forårsaket større relasjonsstress og emosjonelt press i hjemmet enn foreldre som satte høye forventninger til barna sine for å oppnå iboende suksess (sterk arbeidsmoral, vennlighet, selvdisiplin, takknemlighet, og oppfølging). Dessuten, barn med sterkere indre suksess ender opp med å ha større ytre suksess i det lange løp. Denne måneden legger du merke til forventningene dine til barna dine og spesielt hvordan dette påvirker dem.
Takk for at du lar oss samarbeide med deg for å hjelpe din sønn eller datter å leve med glede og hensikt. Vi håper vi har det privilegium å jobbe med dem på leiren i sommer. Vi føler at atmosfæren og det å lære camperne deres opplevelse på leiren vil være noe de kommer tilbake til i minnet om og om igjen hele året og til og med for en levetid.

Om NBC Basketball Camps

NBC Basketball Camps er et unikt treningsprogram for basketball fokusert på oppdraget om å bygge bedre spillere og bedre mennesker. Ligger i seks land, NBC Camps fokuserer på å bygge et sterkt kompetansegrunnlag, ledelse, mental seighet og livsglede. For mer informasjon om NBC Basketball Camps, sjekk ut nettsiden deres på www.nbccamps.com

[Resultater på og utenfor basketballbanen: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Basketball/1004047698.html ]