Basketballtips:Hvordan mestre den tredoble trusselen

For å heve spillet ditt og bli uforutsigbar på banen, du må lære å mestre den trippel trusselen. Det er akkurat slik det høres ut som betyr at når du har ballen er du klar til enten å skyte, sende, eller drible ballen, alle tre trekkene fører til slutt til en bøtte. Denne holdningsbaserte posisjonen er et grunnleggende aspekt ved basketball som gir umålelige resultater og vil gjøre motstanderne usikre på ditt neste trekk. Her er noen tips fra våre Nike Basketball Camps-trenere for å hjelpe deg å forstå hvordan du utfører det og hvordan du forsvarer det!

Hva er den trippel trusselposisjonen?
Denne posisjonen handler om å holde tyngdepunktet lavt og holde basketballen nær hoften med skytealbuen bak ballen. For ballsikkerhet, det er viktig at du holder begge hendene på ballen og bruker kroppen som et skjold. For å opprettholde atletisk holdning, holde knærne bøyd, rett tilbake, og vekten din på fotkulene dine.

Hvordan utfører du dette effektivt?
Skyting: For å fullføre dette vellykket, du må være mottaker av en pasning og må ikke allerede ha driblet ballen. Når du mottar ballen, rett deg mot kurven, hold øynene oppe, og skyte ballen.

Passering: Deretter må du etablere pivotfoten, hold den ene foten plantet og vri med den andre. Dette vil åpne mange nye passeringsbaner for lagkameratene dine. Hvis du ikke klarer å holde den samme foten plantet hele tiden, da vil du bli innkalt til reisestraff.

Driblinger: Til slutt, du har muligheten til å begynne å drible inn i det åpne rommet du opprettet ved å svinge, som vil frigjøre gulvet for resten av lagkameratene dine. Hvis du kan finne en direkte kjørebane til bøylen, gå direkte til den.

Hvordan forsvarer du deg mot det?
Når du er i forsvar, det er viktig at du alltid er i din defensive holdning (hold deg lavt og hold armene oppe og våken). Som du nå vet, spillere som velger å bruke den trippel trusselen har tre alternativer med ballen, og du må være klar for dem alle. Hvis de velger å skyte, du bør være forberedt på å blokkere, men det er viktig å kjenne spilleren du vokter. Hvis de vanligvis ikke ville skyte fra trepunktslinjen, ikke fall for pumpeforfalskningene deres. Hvis de passerer, du må enten vippe den ut av veien eller begrense deres passeringsfelt fullstendig. Hvis de dribler, prøv ditt beste for å lukke gapet og blokkere deres fremgang, spesielt hvis de er på vei til bøylen.

Når du fullt ut har forstått hvordan du skal utføre og forsvare den trippel trusselen, du kan begynne å legge til dine egne vrier for å gjøre den personlig og uforutsigbar. Sjekk ut flere basketballtips som dette og bli med oss ​​denne sommeren for en Nike Basketball Camp nær deg!

[Basketballtips:Hvordan mestre den tredoble trusselen: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Basketball/1004047651.html ]