Basketball Camp Aktiviteter

Basketball Camp er en tid for idrettsutøvere å jobbe hardt , spille hardt og lære betydningen og følelsen bak teamarbeid . Enten du deltar på en dag camp eller måneder lange intensive basketball camp , vil utøveren bli presset til det ytterste både fysisk og mentalt . I tillegg til fysiske aktiviteter , bør basketball camp også motiverende taler og positiv oppmuntring samt noen morsom tid å belønne deltakerne . Basketball leirene imøtekomme til 5 - årige gutter og jenter , og de ​​imøtekomme til college og profesjonelle basketballspillere . For alle disse scenariene er det basketball camp aktiviteter for alle aldre og nivåer . Byggestein Drills

Betydningen av enhåndsballkontrollkan læres med byggesteinen øvelser . Ett eksempel på en byggestein drill kalles "front to back" . Mens det er mange byggesteinen øvelser , "front to back" er en drill som gir spilleren et solid fundament for å bygge sine ferdigheter , eller forbedrer en ferdighet i en erfaren spiller .

"Front til tilbake " er en individuell øvelse som kan bli jobbet videre med mange spillere samtidig , arbeider ned retten . Gjennom denne øvelsen , vil spilleren ha ballen og arbeide ballen med én hånd. Trenere sørge for at spilleren holder kroppen vendt fremover , hodet opp og øynene ser frem . Denne øvelsen lærer kontroll over ballen uten å se ned , og gjør det mulig for studenten å lære å se opp og rundt og hva som skjer i spillet . I utgangspunktet spilleren vil presse og drible ballen fremover mens bak ballen , og deretter trekke og drible ballen bakover mens foran ballen . Holde ballen lavt til bakken, skal spillerens arm bevegelse ligne en bowler med en bowlingkule .
Trykk Spiller

Basketball leir aktiviteter kan være moro samtidig som du lærer spillerne å jobbe godt under press . For dette målet , selve trykket play øvelser lære barna hvordan de skal drible og skyte , og er flott for alle basketball camp . Deltakerne bør være delt inn i to grupper , med en gruppe som er lagt inn på hver av grunnlinjene. Antall barna av langs hver baseline , og barna bør stå overfor sine tilsvarende motstykke . For eksempel , hvis det er totalt 20 barn , plasserer 10 på hver baseline og telle dem av en gjennom 10 fra venstre til høyre . Dette betyr , nummer fire fra hver side blir stående foran hverandre på motstående grunnlinjen. To basket er satt på halv bane .

Tilfeldig trenerne vil kalle ut et nummer. Deltakerne vil ikke vite hvilket nummer du kan forvente. De to barn med tilsvarende tall vil rase til halv domstol , plukke opp en av ballene og drible tilbake mot sin baseline . Den første til å lage et skudd , er " vinneren " .

En annen mer konkurransedyktig måte å kjøre denne øvelsen er å plassere en basketball på halv bane . Gutten som ikke får til ballen i tide vil jobbe forsvar mot ungen som dribler og skyting .
Skyting Drills

Under basketball camp , innlemme skyting øvelser . En skyting drill innebærer fôr barna opp rundt frikast kjørefelt . En om gangen , vil barna skyte , og hvis de går glipp av frikast de vil få ett poeng pluss et poeng for hver påfølgende frikast laget foran dem . "Taperen " er den med flest poeng ved slutten av en runde . Taperen av hver runde vil sitte i " taperen sirkel , " wich er sentrum domstol sirkel. De vil sitte der til neste runde med gratis kasteøvelser.


[Basketball Camp Aktiviteter: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Basketball/1004005485.html ]