Basketball Team Building Aktiviteter

Godt team kjemi er avgjørende for å lykkes i alle lagidretter , spesielt i basketball , en sport som innebærer raske pasninger . Spillerne må være i stand til å kommunisere godt med hverandre , slik at de vet hvor de kan finne sine lagkamerater på banen . Kjemi kan forbedres i off -season ved å praktisere team- building øvelser i stedet for bare å spille et vanlig spill av basketball . 24 - Second Drill

Har hele teamet linje opp på grunnlinjen og holde hverandre i hendene . Målet med denne øvelsen er å flytte sammen til den andre grunnlinjen og tilbake . Drillen er tidsbestemt , og laget må fullføre sin tur opp og ned banen i så nær 24 sekunder som mulig . For å gjøre dette vellykket , må laget være i stand til å kommunisere effektivt , slik at de går i samme tempo . Som trener , bør du være å se etter eventuelle konflikter mellom lagkamerater , spesielt hvis disse er tilbakevendende problemer mellom disse spillerne . Det er mye bedre å forholde seg til kjemi problemer som dette i løpet av en praksis drill i stedet for midt i en viktig kamp .
Ball Sharing Drill

Split laget ditt inn mindre grupper på fem til seks spillere . Begynn med å levere en spiller på hvert lag en basketball . Hver spiller må berøre ballen en gang under øvelsen . To spillere kan ikke berøre ballen på samme tid , så det må sendes til den neste spilleren . Personen pasninger må si navnet på den neste spilleren for å få ballen . Denne øvelsen er tidsbestemt , med klokken starter så snart den første spilleren roper en lagkamerat navn. Timeren stopper når den siste spilleren får ballen . Denne øvelsen oppfordrer vane pasninger og involverer hver lagkamerat i stykket .
Blindfold Drill

blindfold øvelsen lærer spillerne å kommunisere klart og effektivt . Del spillerne inn i lag på to , noe som gir hvert lag en blindfold . Line opp lagene langs sidelinjen og ha en spiller på hvert lag ha bind for øynene . Har den ikke- bind for øynene spiller på hvert lag sette en pylon eller annet sted på banen foran dem . Sørg for at den er plassert langt nok ut til å gi en utfordring . Den ikke - bind for øynene spiller må verbalt regissere sin partner til plasseringen av kjeglen. For å gjøre øvelsen vanskeligere , sted hindringer i veien for bind for øynene spiller .


[Basketball Team Building Aktiviteter: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Basketball/1004020352.html ]