Denne Pitch

Det har ofte blitt sagt at en baseballsesong er en grind. Det er visse dager da det kan være vanskelig å komme seg gjennom en enkelt kamp eller til og med en omgang. Mental seighet og evnen til å fokusere er ofte forskjellen mellom suksess og fiasko når en spiller beveger seg opp hvert nivå i baseball og forskjellen i talent reduseres. Evnen til å spille i øyeblikket og til å bearbeide og forutse hva som er neste gang i spillet med mennesker for lagene mine, kalles «denne banen».

"Denne banen" betyr i hovedsak at laget vårt er fokusert på spillet rett foran oss. Det er umulig å gå tilbake og endre det som allerede har skjedd i et spill eller et slag, så vi lærer av det og går videre. På samme måte ønsker vi ikke å være i felten og tenke på vår neste balltre i fremtiden. Vi kontrollerer kun det som skjer på banen foran oss. Kan vi spille denne banen? Kan vi vinne denne banen? Ved å vinne banen, Jeg mener utførte vi alt vi skulle gjøre uansett om vi var i felten, på haugen, ved tallerkenen eller på bunnene? Etter min erfaring når lag spiller sammen og er fokusert på å spille bare neste bane, de er generelt vellykkede.

"This pitch" er mer enn bare en frase. Det er en anerkjennelse av alt som skjer i spillet. Du kan ikke spille "This Pitch" baseball uten å forstå de mange lagene som er involvert i et spill. Inning, outs, og poengsum er bare noen få faktorer som en spiller må behandle for å spille i øyeblikket. Det er utallige andre faktorer (antall og plassering av baserunners, tellingen osv.) som bestemmer hva hver spiller på banen må gjøre for at laget hans skal lykkes. Når en spiller ikke klarer å gjøre jobben sin, får det ofte konsekvenser for hele laget. For eksempel er det ingen som legger merke til at høyrefeltspilleren backer opp første base før han ikke backer basen opp og det er en velt. Når du går gjennom krittprat en praksis denne våren, spillerne mine kom opp med 14 forskjellige ansvarsområder for shortstop basert på et enkelt scenario avhengig av hvor ballen ble truffet. Det er praktisk talt umulig å "reagere" på spillet og flytte inn i posisjon hvis en spiller ikke har vurdert hva som kan skje på et gitt spill før banen noen gang blir kastet.

Så spørsmålet som ofte dukker opp er hvordan trener du "This Pitch" baseball? I tillegg til å bruke mye tid på feltet og jobbe med situasjoner, Jeg prøver å injisere scenarier i de fleste aspekter av en allmennpraksis. For eksempel etter en oppvarmingsrunde med BP, vi kan ha en konkurranse i runde to om å flytte løperen over til tredje med en ball til høyre side eller å score en løper fra tredje med infield back og mindre enn 2 outs. Vi gjør disse øvelsene for å holde spillerne fokusert på øvelsene. Spillere har ofte en tendens til å ønske å komme seg gjennom en øvelse i stedet for å ta seg tid til å jobbe med den spesifikke ferdigheten som er tiltenkt. Ved å bruke konkurranser som et treningsverktøy, det hjelper spillere å holde seg mentalt fokusert og forhåpentligvis venne dem til å jobbe under scenarier og press som ligner på det som vil bli møtt i løpet av et spill.

Den mentale delen av et spill er utrolig viktig når en spiller og et lag blir eldre. Å fokusere på detaljene og utføre en "en pitch om gangen"-mentalitet er en fellesnevner jeg har funnet i grunnleggende solide og vellykkede team.

[Denne Pitch: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1004047642.html ]