2 øvelser for å trene feltteknikker innendørs

Kan du ikke komme deg til et jorde eller har du ikke en bakgård? Bruk et speil for å se feltteknikker. Disse 2 øvelsene kan gi baseballspillere en mulighet til å jobbe med defensive ferdigheter innendørs.

Drill 1:

Lat som om noen slår en grounder til deg. Gå sakte gjennom bevegelsene dine. Gå ned på ballen, se det i hansken din, og kom opp og kast. Det er viktig at du sørger for å passe på deg selv for å se eventuelle små justeringer du må gjøre.

Drill 2:

Du kan også bruke en sokk som ball ved å skru den opp. Lag en X på speilet som målet ditt. Gå gjennom bevegelsene igjen og se deg selv kaste ballen til X. Se på armen din, legg merke til om du kommer over sidelengs. I så fall, juster holdningen din og sørg for å komme over toppen. Bare å øve hjemme kan bidra til å forbedre teknikken din i live-spill og sikre at du klarer spillet.

Bruk denne nye drillen i sovesalene på våre nattlige Nike Baseball Camps. Sjekk ut flere baseballtips for å gjøre deg klar for sommerleir.

[2 øvelser for å trene feltteknikker innendørs: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1004047630.html ]