Hvordan jobbe med solen

Solen kan være din verste fiende når du er på banen. Den blendende følelsen når du ser opp for å fange en flueball er aldri morsom. Med konstant repetisjon og bruk av votten for å skjerme solen, det kan ikke bli noe problem. Sun Cone Drill er en flott måte for baseballspillere å øve på å fange pop-ups eller fly baller i solen.

1. Med tre kjegler, legg dem i en L-form. Det er opp til deg hvor langt fra hverandre de er for hvert løp. Med votten din, løpe en rute rundt kjeglene.
2. Mens du løper rett til den andre kjeglen, en annen person vil kaste en pop-up til deg.
3. Mens du snur deg, se etter ballen og bruk votten til å skygge for solen.

Å gjøre dette gjentatte ganger på begge sider vil øke din evne til å fange flueballer i solen. Dette er en stor ferdighet å ha når du spiller på felt som vender mot solen eller spiller under solnedgang.

Øv på å skygge for solen med hansken på Nike Baseball Camps. Lær flere baseballtips og bli bedre denne sommeren.

[Hvordan jobbe med solen: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1004047629.html ]