Hvordan slå en kurveball og andre off-speed pitcher

En av de tøffeste tingene å mestre som ungdomsbaseball- eller softballspiller er hvordan man slår en curveball. Etter hvert som konkurransenivået begynner å øke, og pitcherne blir eldre og mer utviklet ser vi at de har litt mer kontroll over banene sine. Inntil da, å slå kan virke som en lek for et barn med god sving og koordinasjon!

GRATIS 1 times Coaching Clinic m/ MLB Hitting Coach Se Clinic nå

Pitcherens mål med kurveballer og off-speed pitcher er å holde slagmannen i balanse med ikke bare bevegelse, men også endring i hastighet. Når pitchers begynner å kaste kurveballer og off-speed pitcher, kan de virkelig kaste en ung slager av sted fordi de ikke er vant til endringen i hastighet. Det er her kunsten å gjenkjenne og justere tonehøyde kommer inn i bildet.

For denne artikkelen vil vi dekke hvordan du slår en kurveball, og andre offspeed plasser. Vennligst husk, når vi refererer til "curveball" gjennom denne artikkelen, vi vil referere til baseball curveball. Softball-kurveballer har normalt samme hastighet som de andre banene. Når vi sier "off-speed" vil vi referere til endringer så vel som andre tonehøyder som er langsommere enn pitcherens normale tonehøydehastighet.

Innholdsfortegnelse:

• Vanlige off-speed baner i softball
• Vanlige off-speed pitcher i baseball
• Mental tilnærming
• Tonehøydegjenkjenning for å slå en kurveball
• Slå øvelser for å forbedre tonehøydegjenkjenning
• Riktig mekanikk for å slå en kurveball
• ofte stilte spørsmål

Vanlige off-speed baner i softball

Hvis en softball pitcher har en "off-speed" bane, de kaster vanligvis bare ett av følgende og er omtrent 4-8 mph langsommere enn deres raske tonehøyder:

• Off-speed Curveball. Med et spinn fra klokken 9 til 3, dette går bra kombinert med en vanlig speed curveball. En pitcher vil ofte kaste en vanlig kurve og deretter det neste kastet som en offspeed-kurve for å få hitteren til å svinge og bomme eller få svak kontakt ut.
• Off-speed Rise ball . En perfekt spunnet offspeed-stigning vil ha et spinn fra klokken 6 til 12. Hvis spinnet er litt av vil det være 5-11. I likhet med offspeed-kurven, dette kombineres godt med en vanlig fart-riseball. Og kan føre til at en slagspiller enten trekker feil og får pitcheren foran i tellingen, og eller vil bruke den på en slagspiller som er altfor aggressiv og tidlig på de andre banene oppe i sonen, får dem til å dukke opp eller gå glipp av det helt.
• Off-speed Drop ball. Disse banene vil ha "toppspinn" så 12-6. Mange pitchers vil bruke en off-speed drop som deres faktiske endring på grunn av dens naturlige nedadgående bevegelse. Hvis de savner, de vil bomme ned og ikke opp i sonen for en homerun. Pitcher liker å bruke denne banen på en slagspiller som ligger foran timingmessig og/eller sliter med plasser lavt i sonen.

Softball-byttet. Alle pitchers har en endring opp. Gode ​​endringer er 10-12 mph langsommere enn deres raske tonehøyder. I softball, mens det teknisk sett er en "offspeed" tonehøyde, ingen refererer til det som en offspeed pitch. Grunnen er, i softball har alle de nevnte offspeed banene samme eksakte spinn som deres full speed tonehøyde (dvs. off speed kurven har samme spinn 9-3 som den vanlige hastighetskurven). En softballbytte er mer av sin egen bane med sin egen separate rotasjon.

Vanlige off-speed pitcher i baseball

For baseballspillere, det er noen forskjellige off-speed plasser som vi begynner å se når vi går videre i spillet. Her er noen av de vanligste.

• Endre: En av de vanligste off-speed banene vi ser i baseball er endringen. Pitchere bruker denne banen til å ta litt fart fra fastballen og få slagerne ut av balanse. Siden en endring ligner veldig på en hurtigball, det kan være vanskelig for slagere å gjenkjenne og holde seg tilbake når de forventer en høyere hastighet og at ballen kommer raskere på hendene.
• Curveball: Curveball er en av de mest populære off-speed banene for baseball pitchers. Å treffe en kurveball gir et unikt sett med utfordringer fordi banen beveger seg (vanligvis 12-6 med en nedadgående pause) og banen har også redusert hastighet for å få slagerne ut av balanse. Det er noen forskjellige varianter av hvordan en kurveball vil bevege seg avhengig av pitcherens armspor.
• Skyveknapp: I likhet med en kurvekule, en glidebryter vil ha en mer "flat" pause i motsetning til 12-6-kurvekulen. Denne banen kommer også med redusert hastighet for å holde slagere i balanse og kastes ofte for å få slagere til å jage tonehøyder fra platen.

Mental tilnærming

Den mentale tilnærmingen er avgjørende for å treffe en curveball eller annen offspeed pitch vellykket. Starter med selvtillit. Selvtillit kan komme på kampdagen fra en rekke forskjellige områder, det er mer enn bare å si til deg selv "Jeg kan gjøre det."

Trinn 1.) Separasjon i forberedelsen

I pre-game og mellom omganger, ta hensyn til muggen når de varmes opp. Hvordan ser deres off-speed spin ut? Hva gjør den? Kaster de det bare ned og ut? Kan de kaste den for streik?

ta hensyn til muggen når de varmes opp. Hvordan ser deres off-speed spin ut? Hva gjør den? Kaster de det bare ned og ut? Kan de kaste den for streik?

Trinn 2. ) Hold deg engasjert i dugout

Se på lagkameratenes slagtre under kampen. Får de bare offspeed når hitteren er nede 0-2 eller 1-2? Hitters har en tendens til å bli nervøse når de får to slag, pitchers dra nytte av det vel vitende om at de kan holde ballen nede og utenfor platen og fortsatt ha slagerens sving.

Eller har pitcheren nok selvtillit og kontroll til at de bruker den tidlig i tellingen? Pitchers har en tendens til å jobbe i mønstre, spesielt i yngre aldre. Og uansett alder, pitchers vil fortsette å gjøre det som fungerer! Hvis alle slagere på laget ditt går opp og er passive til senere i tellingen, pitcheren vil sannsynligvis fortsette å komme tidlig med normal hastighet, og deretter kaste inn en offspeed når det er 0-2, 1-2 for å få dem til å jage.

Bruk tiden din i dugout og gjennom hele spillet til å finne disse tingene, det vil gjøre en stor forskjell under din neste kamp.

Lignende lesning:Two Strike Hitting:Why Striking Out isn't the Worst Outcome

Å fange opp pitcherens tendenser er enormt. Hvis du tar deg tid til å se, få timingen din, se hvordan de pitcher lagkameratene dine osv. du vil ikke føle at du går opp dit blind. Dette gir tillit til at du vet hva du kan forvente. Og vi vet alle at den mentale siden ved å slå er så viktig for en hitters suksess.

Tonehøydegjenkjenning for å slå en kurveball

Sammen med å ha kunnskap og selvtillit som går opp til tallerkenen, faktisk gjenkjenne kurveballen eller en annen off-speed tonehøyde er neste trinn i å kunne treffe den. For baseball, det er forskjellige armspor:over toppen, trekvart og sidearm. En gang til, Å se oppvarming for å få en ide om hvordan pitcheren kaster er avgjørende for å lykkes.

Tar opp spinnet

Et av de vanligste tipsene vi hører for å hjelpe til med å treffe en kurvekule er å plukke opp spinn. Off-speed pitcher har en tendens til å sette et annet spinn på ballen som kan gjenkjennes av slageren.

Myk ball: I softball, økningen i offspeed, offspeed-kurve og offspeed-slippball vil alle ha samme spinn som deres raskere kontraparti-pitch, men vil typisk ha strammere spinn og flere rotasjoner enn de andre raskere tonehøydene. For vanlige softballbytter, de vil også vanligvis ha mer spinn enn vanlige tonehøyder, og vil enten ha spinn fra klokken 12 til 6 (toppspinn), eller vil være mer av et spinn fra klokken 11 til 17. Noen ganger vil pitchers kunne kaste en knokeball eller nærme den. I dette tilfellet, det vil ikke være noe spinn (på de veldig gode) eller mindre spinn enn noen av deres andre tonehøyder.

Baseball: I baseball, vi hører hele tiden trenere snakke om å plukke opp spinnene til en kurveball og baner i off-speed. Selv om dette er sant, det er ingen enkel oppgave og krever massevis av øvelse. For å slå en kurveball, slagere vil legge merke til at rotasjonen av ballen endrer seg når den forlater pitchers hånd. Generelt, spinnet til en hurtigball vil bare se ut som en uskarphet siden den roterer raskere, curveballen derimot har en langsommere rotasjon og gjør det lettere å fange opp spinn. Når spinnet er plukket opp og vi kan identifisere banen som kastes, vi kan da reagere basert på bevegelsen.

Plassering av banen

Å erkjenne om kurveballen eller annen off-speed faktisk er en god pitch å slå, vil være viktig for å kunne treffe den. Ofte, vi ser slagere som jager baller som spretter på toppen av hjemmeplaten, eller plasser som kan starte opp, men ute av hånden er allerede 3 inches utenfor. Nøkkelen er å treffe en "dårlig plassert" offspeed. Ofte referert til som en "henger". Treff pitcherens feil, ikke hjelp dem ved å jage en god pitchers pitch. Angrip i stedet de der de gjør en feil.

Treffer Øvelser for å forbedre tonehøydegjenkjenning

"Ja eller Nei"-øvelse: Be slageren si "Ja!" og sving hvis det er en god plass å svinge på, eller ikke!" og la det gå forbi. Nøkkelen er å si, Ja eller nei, så tidlig som de i utgangspunktet kan rett ut av hånden på frontkasteren, eller maskin. For de gode pitching-maskinene som er ganske konsekvente, sett den opp slik at den er rett på grenselinjen til sonen (enten i, ute, opp, ned osv.) og så når den er litt for lav, må de legge seg fra den. Og når den treffer bunnen av streiksonen bør de angripe den.

Relatert lesning:Teaching Pitch Recognition

---

Klar til å begynne å knuse off-speed plasser? Begynn å lære akkurat nå.

Trener Lisle har en enkel treffplan for deg. Få tilgang til en av softballs mest effektive slagtrenere. Lær fra over 100+ eksklusive videoer for medlemmer og trinnvise instruksjoner slik at du vet nøyaktig hva swingen din mangler. Du kan låse opp kraften din ved tallerkenen. Over 970 000 mennesker følger Coach Lisle og The Hitting Vault. Finn ut hvorfor.

---

Sette farger eller tall på tennisballer :Før kontakt, slagere må ringe ut fargen eller tallet som er tegnet på ballen. Dette blir vanskelig i begynnelsen, så start med å prøve å kaste en knokeball, der det ikke er spinn. Å håndflate ballen mer kan bidra til å redusere spinn for frontkast. Etter hvert som de forbedrer seg, kast den vanlig der det er vanlig spinn på den. Dette tvinger slagmannen til å virkelig fokusere på ballen, som vil oversette til at de kan gjenkjenne ballens spinn.

Riktig mekanikk for å slå en kurveball

Så du har en god mental tilnærming som kommer til å slå, du har gjenkjent kurveballen eller annen offspeed tonehøyde, nå for å faktisk treffe det! Du kan ha best syn og reaksjonstid, men hvis mekanikken din hindrer deg i å la deg justere etter at du har gjenkjent det, da vil du fortsette å slite.

Som slagere må vi komme i en god lanseringsposisjon (når den fremre hælen treffer). Utskytningsposisjon setter kroppen vår i en god (eller dårlig) posisjon å slå fra. I denne posisjonen skal hendene fortsatt være opp og tilbake. Dette bidrar til å skape separasjon som korrelerer med makt, men også å ikke la hendene begynne å drive mot ballen for tidlig.

Etter at du har kommet til en god lanseringsposisjon, som inkluderer å ha bøyd i fremre kne, slagere må opprettholde bøyen, for å hjelpe til med å holde hendene tilbake i det brøkdelen av sekundet lenger. Noen slagere kan føle at de "synker" ned i fremre kne. Denne justerbare forbenet gir ballen mer tid til å reise før tønnen begynner å jobbe raskt mot ballen.

Etter at en liten forsinkelse av hendene beveger seg er når hitteren slipper løs. Vi bør fortsatt svinge hardt og aggressivt på kurveballer og offspeed-baner. Vi utsetter bare skytingen etter at vi oppdaget at det er offspeed. Å bremse ned svingen helt vil ikke tillate slageren å slå for kraft. Så det er viktig å følge disse trinnene:

1. Forberedelser før balltre (som diskutert tidligere)
2. Innse at banen er offspeed
3. Bestem om det er en pitchers feil
4. Vær i en god lanseringsposisjon
5. Hold bøy i forbenet lenger
6. Sving hardt!

ofte stilte spørsmål

Når er det mest sannsynlig at kastere kaster en kurveball?

Avhenger av pitcher. Men oftest, spesielt før college, når slagmannen ligger bak i tellingen (0-2, 0-1)

Hvordan gjenkjenner jeg en kurvekule?

Muggen kan gi den bort med grepet, spinn av ballen, og noen ganger den første retningen til ballen som forlater pitcherens hånd.

Bør jeg gjette når pitcheren vil kaste en curveball?

Ja og nei. Som slagere bør vi gå opp til tallerkenen med en plan for hva vi vil angripe. Noen ganger må planen vår endres under kampbatten. Hvis en pitcher regelmessig går til curveball eller bytte så snart slagere kommer til to slag, da ja, forventer å treffe den banen. Så hvis pitchers har konsekvente tendenser, så ta den risikoen ja.

Hvis jeg ønsker å spesifikt slå en pitchers endring opp eller offspeed pitch, hvordan ville jeg gjøre det?

Du laster bare inn senere. Husken din skal se lik ut, det eneste som vil endre seg er når du starter lasten. Vær imidlertid forsiktig, noen mugger, fangere og trenere kan finne ut av det og vil med vilje ikke kaste deg noe offspeed hvis de oppdager at fremfoten din går ned senere.

Noen flere tips om å øve på å treffe en kurve eller offspeed?

Få ditt beste pitcherkast med kurve/offspeed live til deg! Kanskje det er en spesifikk pitcher du vet du kommer til å møte denne uken som har god offspeed. Eller å føre opp til en turnering ville også vært flott! Få noen reps før for å hjelpe deg med å forberede deg. Det vil hjelpe med den mentale siden av å komme i boksen også! Du kan starte med å veksle hurtigball, kurveball, hurtigball, kurveball, fokuserer virkelig på å hente den tidlig. La så muggen begynne å blande dem tilfeldig. Rask, rask, off-speed, rask, off-speed etc.

---

The Hitting Vault er den mest populære, mest pålitelige og høyest rangerte nettsamfunn.

Den ble laget for å lære idrettsutøvere hvordan de kan bevege kroppen for å låse opp deres kraftigste sving. Den er designet for å hjelpe trenere med å få optimale resultater fra utøverne sine. Bli med og få tilgang til over 100+ eksklusive videoer for medlemmer og trinnvise instruksjoner slik at du vet nøyaktig hva du skal gjøre videre for å låse opp kraften din på tallerkenen.

[Hvordan slå en kurveball og andre off-speed pitcher: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1004045177.html ]