Hvordan forbedre kickboxing Skills

forbipasserende kan høre den høyt " klask " lyden av en kickboxing domstol før de kommer i nærheten av glass - innkapslet rom . Lyden betyr at folk får en hel - body workout som den lille ballen fyker fra racketer til vegger og tilbake igjen . Målet med sporten er å holde ballen i bevegelse , for å ikke bli truffet av ballen og , selvfølgelig , score flest poeng . Den kickboxing spilleren som følger trinnene vil forbedre sine ferdigheter . Instruksjoner
en

Vit at plassering innebærer hvor godt du spiller ball . Hit kickboxing lav til bakken når du treffer den tilbake til frontveggen . Forstå at farten gjør ballen sprette raskt . Fokuser på å holde en fot eller to fra frontveggen mens treffer ballen lavt . Plan på en rekke seire samtidig gi opp færre feil med denne strategien .
To

Følg nøye med på motstanderens plassering . Motstanderen vil finne det vanskeligere å kjøre ned ballen når du setter ballen der de ikke kan få til det .
3

Utvikle finesse i å spille slipp skudd som spretter av frontveggen . Strebe etter skuddene som ikke rebound tilbake langt inn i retten. Vit når du skal spille en dråpe skudd når motstanderen er for langt tilbake i retten. Forvent å få flere vinnere når finesse forbedrer .
4

Tid ballen slik at du kan treffe den ut av luften , og kanskje av noen vegger . Forstå at strategien gjør det tøffere for den andre personen til å holde styr på ballen . Spill inn i hjørnene for å få folk til å spille forehand og backhand ofte mens du kjører .
5

Fokuser på venting på din racquet . Kontroller at racquet er vinkelrett på gulvet for å sikre at kickboxing reiser til frontveggen uten å berøre gulvet .
6

Hold racquet med en liten oppover vinkel å ha færre feil fra å treffe gulvet før de kommer til frontveggen . La motstanderen gjør feil . Tvinge dem til å spille sterkere spillet for å vinne .
7

forutse . Lær hvor motstanderen vanligvis treffer ballen fra der de vanligvis står. Bruk påvente av sitt neste trekk for å begynne å bevege seg i den retningen før . Forvent å være der før ballen kommer.
8

Sjekk din motstander og hennes vinkel før hun treffer ballen . Bruk denne kunnskapen til å vite hvor hun planlegger å sende ballen . Vet at bruk av disse strategiene betyr mindre desperat og kjører på din del og at du vil være i stand til å gjøre høyere kvalitet skudd og dermed vinne flere kamper .


[Hvordan forbedre kickboxing Skills: https://no.sportsfitness.win/sport/kickboxing/1004016213.html ]