To studier ser på hvordan menn og kvinner drar nytte av supersko

For tilgang til all vår trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta"," type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

To nye forskningsartikler om Nike Vaporfly og lignende supersko indikerer at interessen fortsatt er like høy blant idrettsforskere, løpere og løpefans som da jeg skrev en New York Times artikkel om emnet i oktober 2019, og det var kort den mest tilgjengelige historien på hele NYT nettsted. Hvem ville tenkt på det?

De to nye papirene forsterker tidligere forskning som indikerer at supersko har forbedret maratonprestasjonene med 1 til 3 minutter. I en merkelig og sjelden tilfeldighet kommer begge avisene med nøyaktig samme tall for effekten på elitemaraton for kvinner:2 minutter og 10 sekunder.

De nye papirene, en fra World Athletics og en fra en lite kjent, men obsessiv statistikkgruppe ved Cornell University, skiller seg litt ut på andre måter. Man finner at kvinner har fått mer enn menn; den andre kommer til motsatt konklusjon.

På slutten av 2016 stod verdensrekordene for maraton for menn og kvinner på 2:03:13 og 2:15:25. Tre år senere hadde de sunket til 2:01:39 og 2:14:04. De fleste løpeeksperter er enige om at sko gjorde forskjellen.

The World Athletics Report

Denne artikkelen, publisert for to uker siden av Frontiers in Sports and Active Living, er tilgjengelig i gratis, fulltekst fra den tilknyttede nettsiden. Førsteforfatteren, Stephane Bermon, er leder for helse- og vitenskapsavdelingen ved World Athletics.

WA-forskningen fokuserte på buen av globale prestasjoner på tre nøkkeldistanser (10 000 meter, halvmaraton og maraton) av verdens raskeste løpere fra 2012 til 2019. Den konkluderte med at Advanced Footwear Technology, som i hovedsak er kode for Nike Vaporflys og deres slektninger fra andre merker med skum med høy rebound og stive, buede plater, har betydelig forbedret halvmaraton- og maratonløpstidene, med størst innvirkning på kvinnelige løpere og maratondistansen.

På maraton forbedret kvinner seg i gjennomsnitt 2:10 og menn med 1:03. På halvmaraton var de tilsvarende tidsforbedringene 1:01 og 0:15. Forbedringene var like blant ikke-afrikanske og afrikanske løpere. Sistnevnte gruppe utgjorde 87 % av de beste prestasjonene for menn på de tre distansene, og 72 % for kvinner.

World Athletics var i stand til å identifisere "små antall idrettsutøvere" (omtrent et halvt dusin menn og kvinner) som løp samme maratonkurs før supersko og deretter et år eller to senere i supersko. Blant disse individuelle løperne forbedret kvinnene seg med 2:01, og mennene med 1:42.

Gjennomsnitt av 20 beste verdensmaratontider, etter år: