The Greatest Thing About Swimrun (Spoiler:It's the Partner Part)

For tilgang til all vår trenings-, utstyrs- og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta", "type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

I denne månedlige Swimrun-spalten vil Chris Douglas og Chipper Nikodemus svare på alle Swimrun-spørsmålene dine, fra og med i dag med det største:Hvordan finner jeg en Swimrun-partner? Chris og Chip, et swimrun-team fra Nord-California og verter for Low Tide Boyz – A Swimrun Podcast, introduserer seg selv her og setter deg på partnerbanen.

—

Som et par triatleter som hadde vært treningskompiser i årevis, kjørt hver eneste distanse som ble tilbudt, og ærlig talt var litt utbrent med sporten, fant vi Swimrun. Vi tenkte det ville være kult å blande det sammen, gjøre ett eller to arrangementer, og deretter gå tilbake til vår faste Ironman-programmering. I stedet, minutter inn i vårt første løp og forbundet med en 10-fots tjor, ble vi forelsket i sportens sære og magiske og bruker nå mye av fritiden vår til å hjelpe Swimrun med å vokse. (For mye tid hvis du spør konene våre.)

Spør alle som identifiserer seg som svømmeløpere, og de vil fyre av en liste over alle de flotte tingene med sporten. Det absolutt største vesenet:racing med en partner. (Det nest beste er å kunne reise på et løp og ikke bekymre deg for sykkelen din!) Magien med å sette avgårde med en lagkamerat på et multisporteventyr, mens du jobber med å komme deg fra punkt A til punkt B, svømme fra øy til øy og å løpe på tvers av ulike landskap, er vanskelig å sette ord på. Selv om det er litt latterlig å svømme med sko på, løpe gjennom skogen i en våtdrakt og holde åreårer mens vernebriller flopper rundt halsen din, alt mens du er bundet sammen (dette er valgfritt), opplevelsen av eventyr du deler med noen du har selskap i. (forhåpentligvis) nyt gjør det hele verdt det. Hver opp, hver ned, hver utfordring deles. Det gode, det dårlige og det stygge deles bare mellom deg og lagkameraten din mens du svømmer og løper og svømmer og løper og svømmer og løper.

Det er også utstyr! Ikke så mye utstyr som triatlon, men nok til å holde deg nerd. (Vi kan snakke om gigantiske trekkbøyer hele dagen!) Sporten er ung nok – bare 15 år gammel – til at det er et vill vest-aspekt ved løpssettet som også er morsomt. Vi skal svare på alle spørsmålene dine om utstyr i fremtidige spalter, men først:partneren.

---

Relatert:
– Alt du må vite før du forsøker en Swimrun
– Kom aldri ut av båten:En Ötillö Catalina Race Report
– Hold My Bike:A Look at the Rapid Growth of Swimrun
– Swimrun:Your Ticket to a Faster Tri

---

Hvorfor trenger du en Swimrun-partner?

Enkelt sagt, for å låse opp magien til Swimrun må du ha noen å dele opplevelsen med. (Det er noen løp som har solo-divisjoner, men vi vil anbefale at du får en partner og kjører som et lag i sportens opprinnelige ånd.) Som triatleter er vi med i triklubber og har treningskompiser, men kl. på slutten av dagen er en triatlon en solo-tidsritt og kameratskapet settes på pause under løpet. Swimrun tilbyr idrettsutøvere en sjanse til å ta på seg en ny utfordring fra en helt ny linse:å være en del av et team. I Swimrun har to utøvere ansvar for å komme seg fra punkt A til B sammen. Ingen blir etterlatt, og det er din oppgave å sørge for at partneren din blir ferdig, akkurat som det er deres å sørge for at du ikke går for hardt ut, dukker deg ned på hjelpestasjonene, knekker hjernen din eller stikker av. kurs. Dette betyr å navigere i uforutsigbare strømmer, tekniske stier, skisserte strender, folks bakgårder og kaldt vann. Å dele den reisen, samtidig som du løser problemer, administrerer ernæring og, selvfølgelig, mye svømming og løping, gjør det viktig å ha den rette partneren til å dele opplevelsen.

Siden vi startet vår Swimrun-podcast, har vi hørt noen fantastiske historier om teamarbeid og utholdenhet. Sjekk ut episode 12 med Team Better Tethered Together for det fineste/øyeåpnende eksemplet på å "overvinne motgang" på sitt beste! (Advarsel:bæsj var involvert.)

Hva bør jeg se etter hos en Swimrun-partner?

I podkastepisoden vår om Swimrun-partnere kom vi frem til flere elementer som triatleter bør vurdere når de leter etter en partner. Det første og viktigste elementet er å ha lignende løpsmål og være åpen og klar for eventyr. Hvis det er en ubalanse i forventningene - for eksempel hvis en partner prøver å vinne hele settet og caboodlen og den andre bare vil se på fisk i vannet - kommer alle til å ha en dårlig tid. På samme måte, hvis din potensielle partner ikke har en anstendig toleranse for tvetydighet og det ukjente, kan eventyret bli en prøvelse. Swimrun-arrangementer er uforutsigbare - kursene kan ofte være lengre eller kortere enn annonsert, hjelpestasjoner er kanskje ikke der forventet, kursmarkeringer kan være ambisiøse, eller andre variabler du ikke engang kan forestille deg akkurat nå. Hvis dette ikke høres ut som litt moro og eventyr for deg og din potensielle partner, bør dere kanskje vente med å melde dere på det første løpet. Hvis du tenker «OK, Low Tide Boyz, fortell meg mer», så er du halvveis!

Den andre tingen å se etter hos en Swimrun-partner er lignende kondisjonsnivå. Dette betyr ikke at du svømmer og løper i låsetrinn, noe som faktisk er sjeldnere enn du kanskje tror. Men hvis det er en grov ubalanse i evner, kan dette føre til en mindre morsom opplevelse for begge lagkameratene. Triatleter er på mange måter perfekt egnet for sporten. De svømmer, sykler og løper allerede, og et Swimrun-arrangement kan være den perfekte pausen for tidlig sesong, midtsesong eller sensesong, mens du bruker kondisjonen din til å dra på eventyr. Å ha et lignende kondisjonsnivå betyr også at dere kan trene sammen mer effektivt. Swimrun krever litt teknikk for svømming og løping med tjor (hvis du er interessert i det) og overgang fra svømming til løping, så tilbake til svømming og deretter til løping igjen. Som med de fleste ting, er øvelse definitivt nyttig. Det er imidlertid ikke avgjørende; noen av topplagene i Europa bor i forskjellige land og møtes på løpshelgen for å ta seg av forretningene.

Til slutt, og kanskje viktigst, tåler du denne personen i timevis? Koker hver farspøk de lager blodet ditt? Å ha en komplementær personlighet er en god ting i en Swimrun-partner. Vi anbefaler å kjøre racing med noen som du kan hakke det opp med i en lengre periode. (Vi lagrer vanligvis de ekstra morsomme historiene våre for å dele under et løp, for ekstra moro.) Sporten er fortsatt i sin "grasrotfase" i verden, spesielt i USA, og det er en så innbydende og aksepterende stemning ved arrangementer som Å finne denne holdningen hos en partner hjelper deg å virkelig få mest mulig ut av Swimrun-opplevelsen.

Hvor kan jeg finne en Swimrun-partner?

Det første stedet å se er din nåværende treningsgruppe eller triklubb, hvis du er en del av en. Vi garanterer at det sannsynligvis er noen like gale som deg, som er villige til å reise uten sykkel (sa vi nevnte at dette er en herlig følelse?), og ta på eventyret med deg. Utover det er det en haug med Swimrun Facebook-grupper du kan benytte deg av, og til og med Swimrun-løpsledere kan hjelpe deg med å finne noen å løpe med. Vi jobber fortsatt med en "Tinder for Swimrun Partners"-idé, VC-finansiering velkommen.

Når du har funnet en partner, er det viktigste å finne på et veldig kult lagnavn. Lagnavnet vårt "The Low Tide Boyz" kom fra et meme om gangsterkrabber. Sann historie! Ha det gøy med det, og resten av Swimrun-opplevelsen ordner seg selv. (Bortsett fra trening bør du faktisk trene til disse arrangementene.) Vi gleder oss til å se deg der ute i en våtdrakt med glidelås foran, en massiv trekkbøye, padler på størrelse med middagstallerkener og svømme med skoene på.

Fortell oss hvilket Swimrun-spørsmål du har, da vi vil ta opp alle de vanligste Swimrun-emnene i fremtidige spalter.

[The Greatest Thing About Swimrun (Spoiler:It's the Partner Part): https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004054159.html ]