Video:En oversikt over gjenoppretting

For tilgang til all trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

I denne videoen forklarer Sage Rountree hvordan restitusjon på riktig måte vil hjelpe deg å høste fordelene av harde treningsøkter.

Flere gjenopprettingstips fra Triathlete.com.

Vi har blitt digitale! Registrer deg for et digitalt abonnement på Triathlete for å få våre månedlige utgaver for din digitale enhet. I tillegg til det vanlige månedlige innholdet får du eksklusive videoer, bilder og mer innebygd i utgaven.

[Video:En oversikt over gjenoppretting: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004052982.html ]