Hvordan være en Boxer

Å bli en bokser er en av de vanskeligste atletiske utfordringer du kan påta seg. Boksing krever styrke , kondisjon og en vilje til å holde ut gjennom vanskelige trening og mange harde slag . Men med den rette outlook og tilnærming kan du bli dyktige nok til å holde din egen i ringen , som en bokse pro . Følg disse trinnene for å lære hvordan . Instruksjoner
en

Kom i form . Boksing krever at du være sterk og i utmerket kardiovaskulær form. Du må være i stand til å opprettholde en svært høy puls over lengre tid mens kaste sterke slag og blokkering med solide armer. Kom i form som proffene med et hoppetau og et lokalt treningssenter til du er på det punktet hvor du føler deg komfortabel med ditt nivå av fysisk form .
To

Drop noen vekt . Boksing er i stor grad om vektklasse . Fem pounds kan være forskjellen mellom en komfortabel vektklasse og en nesten umulig utfordring . Ideelt sett bør du miste om lag åtte prosent av normal, sunn vekt å være i god boksing form.
3

Ta en klasse for å lære det grunnleggende . Før du begynner å arbeide med en dedikert trener , bør du være en mester på jabs , uppercuts og fotarbeid . En god klasse vil lære deg disse grunnleggende slik at du ikke trenger å kaste bort tid og penger med en erfaren trener .
4

Finn en profesjonell boksetrener . Tar det til neste nivå krever en erfaren trener . De fleste trenere er tidligere boksere seg selv og kan gi deg en overflod av informasjon og teknikk for å forbedre dine ferdigheter . Spør ditt lokale treningsstudio for coach referanser .
5

Start slåss . Begynn sparring med treningspartnere for å få taket på å være i en kampmiljø. Men etter hvert vil du nødt til å forlate redet og inn et konkurranseutsatt amatørboksing foreningen . Dette vil få deg satt opp mot andre alvorlige boksere som ikke vil begrense seg selv når det gjelder tid til å kjempe .


[Hvordan være en Boxer: https://no.sportsfitness.win/Tilskuersport/Pro-Boxing/1004013043.html ]