Sammensetning Elements of Bars Ujevn

Den ujevne barer er en svært krevende kvinners gymnastikk apparater for løpere stiller til start i skolealder gymnastiske konkurranser , rett på gjennom kollegiale nivå og OL . Når de konkurrerer , er idrettsutøvere scoret på en rekke elementer . De ujevne barer er scoret på vanskelighetsgraden av en rutine , og hvor godt den turner utfører de enkelte elementene . Når du oppretter en rutine , turnere og deres trenere arbeide med følgende sammensetning elementer for å skape en rutine som er matchet til gymnast evner . Amplitude

Amplitude refererer til hastighet , størrelsen på den utførte trekk , og hvor godt den turner fullfører hennes individuelle posisjoner . Hvert trekk på den ujevne barer kan gjennomføres med ulike nivåer av kompetanse og energi . Spesifikke elementer som er fullført slurvete eller sakte har mindre amplitude enn de som en annen turner fullfører med fart og utvidelse , snapp fra en posisjon til den neste .
Bar Endringer

turnere er forventet å endre barer en rekke ganger i løpet av sin rutine . I det minste to elementer eller triks må utføres på den nederste linjen . Den kunstneriske naturen av denne hendelsen gjør at turner og hennes coach for å lage rutiner som beveger seg frem og tilbake fra lav til høy bar som hun konkurrerer . Turner er vurdert for form og kraften som flytter hun fra bar til bar .
Grip Endrer

Spesifikke gymnastiske bevegelsene krever unike grep . For å søke mest mulig makt til baren , turnere bruke enten en forover, bakover , blandet eller ørn grep . Som de drive seg selv rundt stolpene , er turnere forventes å endre grep . For eksempel , hvis turner bremser til en håndstående på øvre bar , kan hun piruett og endre grep henne fra en frem til en omvendt grep som hun overganger mellom trekk.
Retningsendringer

Hvert trekk fører til at turner å dreie rundt baren , og konkurrenten er forventet å skape en rutine som endrer rotasjonsretning. Dette tester turner evne til å skape sterke elementer , og deretter pause og overgang fra en bar til en annen , eller fra ett triks til en annen som hun endrer retninger . Ved å kombinere alle disse kompositoriske elementer , turnere vise sin generelle fysiske styrke og ferdigheter på apparatet .


[Sammensetning Elements of Bars Ujevn: https://no.sportsfitness.win/Tilskuersport/Andre-Tilskuersport/1004002566.html ]