Forbereder for cheer-prøver

Det er den tiden av året:prøvetid! Enten dette er første gang du prøver eller din tiende, er det helt normalt å ha noen nerver. For mange all-star cheerleaders er prøvespill deres sjanse til å vise frem det de har perfeksjonert i løpet av sesongen og muligens rykke opp et nivå som et resultat av deres harde arbeid. Her er noen av de viktigste tingene vi oppfordrer deg til å huske på når det er på tide å prøve.

Slipp frykten

Ja, vi vet at dette er mye lettere sagt enn gjort. Men gjør ditt beste for å gi slipp på det som holder deg tilbake. Hvis du har trukket deg tilbake, men du er redd for å kaste den, spør treneren din om deres mening. Hvis de vet at du kan kaste den med riktig oppvarming, så vær ikke redd. På den annen side, hvis du kastet den selv for første gang for noen dager siden, så er den kanskje ikke helt klar for prøver. Gjør det du trenger for å overvinne frykten og føle deg trygg når du prøver.

Gå alt ut

Prøver er ikke tiden for å være sjenert. Dette er din tid for å legge frem så mye energi og spenning du kan. Tenk på det - cheer-trenere vil ha energi, ansiktsbehandlinger og skarphet hos idrettsutøverne. Hvis du ikke kan ta med deg det under prøver, hvordan skal du levere når det kommer til konkurranser og forestillinger? Begynn å øve på dansene og bevegelsene dine med latterlige ansiktsbehandlinger i speilet. Jo mer selvsikker du er, jo mer sannsynlig er det at du blender dommerne og trenerne.

Ikke bekymre deg for idrettsutøverne rundt deg

Noen idrettsutøvere kommer til å bli bedre, andre kommer til å bli nyere. Uansett er det ingen som starter en sport med å være best. Fokuser på deg selv og hva du kan gjøre for å lykkes; ikke kast bort energien din ved å se på jenta ved siden av deg. Du er dyktig og dyktig i din egen rett. Det er nå ditt ansvar å vise dommerne at du har det som skal til.

Visualiser

En av de beste måtene å føle seg klar for prøver – enten de er for cheerleading eller andre utvalgte lag – er å visualisere at du gjør det du trenger å gjøre. Gå gjennom hver telling i hodet med lukkede øyne, og forestill deg at du utfører alt nøyaktig. Ikke glem å se for deg ansiktsbehandlinger også! Studier har vist at idrettsutøvere som visualiserer før en stor kamp, ​​forestilling eller prøver har en tendens til å prestere med mer selvtillit enn de som ikke gjør det. I cheerleading er selvtillit navnet på spillet, så ikke glem å visualisere.

Lykke til, heiagjengere!

Vi i WSA Cheer vil ønske alle stjernecheerleaderne der ute lykke til med prøvene! Vi vet at du vil få nye venner denne sesongen og lære mer om cheer enn du noen gang har visst før. Teamet vårt ser frem til å se deg på din neste nasjonale cheerleadingkonkurranse. Sørg for å ta en titt på timeplanen vår for neste sesong og se når vi skal innom en by nær deg.

[Forbereder for cheer-prøver: https://no.sportsfitness.win/Team-Spirit/cheerleading/1004054777.html ]