Hvordan Dance With Pom poms

Dancing med pom- poms handler mer om holdning og posisjonering av kroppen enn de pongponger selv. Du kan bare ta et par pom- poms og danse rundt , men hvis du ønsker å bruke pom- poms måten cheerleaders gjøre , må du være oppmerksom på et par pom - pom grunnleggende. Opprettholde god holdning og rette håndledd er to av de viktigste delene av pom - pom dans . Du trenger
pom- poms
Vis flere instruksjoner
en

Grip en pom - pom i hver hånd . Lag en knyttneve rundt håndtaket på pom - pom med tommelen på utsiden av knyttneven din .
To

Opprettholde god holdning . Stå rett opp , presse skuldrene tilbake og ned . Hold nakken rett og haken opp .
3

Ikke bryte linjen mellom armen og håndleddet . Håndleddene bør ikke bøye , i stedet bør armene bøyes på albuene
4

Hold pongponger i periferien . . De pongponger bør bo nær kroppen din med mindre din dans rutine krever noe annet .
5

Lær pom - pom terminologi og grunnleggende teknikker . Det er noen teknikker som " klapp ", " hofter ", " høy v ", " low v ", " T -posisjonen , " " touchdown " og " tabletop " som er brukt i de fleste cheerleading pom - pom rutiner . Teknikkene krever ulik plassering av armene dine , de pom- poms og ulike bevegelser .
6

Øv ved hjelp av pom- poms uten å bøye håndleddene og se holdningen din mens du lærer de ulike teknikkene .


[Hvordan Dance With Pom poms: https://no.sportsfitness.win/Team-Spirit/cheerleading/1004018766.html ]