Slik bruker du en Wing Chun tre dummy

The Wing Chun tre dummy er en klassisk treningsmetode som brukes i de fleste Wing Chun klasser . Det er mange ting å faktor i når du bruker dette skjemaet vekkende verktøy . Utøverne bruker tre dummy å forberede sine studenter til å legge press , ha riktig form og utvikle den riktige styrken som trengs i Wing Chun . Følgende trinn vil hjelpe deg å bruke en Wing Chun tre dummy riktig . Instruksjoner
en

Plasser dummy høyde korrekt . Juster høyden på dummy så det høyere arm er på skulderen nivå . Juster høyden høyt nok til å gjøre deg i stand til å trene mye av teknikkene . En dummy som er for lavt, vil også hindre tilstrekkelig teknikk fra å bli lært .
To

Angle beina på den dummy riktig . Juster benet slik at det er lik beinet holdning . Line opp kurven i dummy etappe med din kneleddet . Riktig dummy leg holdning vil gjøre deg i stand til å utvikle bedre slående og trykke på for å svekke motstanderens holdning . Ikke la beinet for langt opp fra bakken , slik at du kan sparke under den, noe som vil øke din latskap i teknikken .
3

Face the dummy senterlinje uten dummy overfor ditt. Den dummy har vinklet armene vekk fra midtlinjen for å lære deg denne teknikken . Dette vil hjelpe deg å lære å bevege seg og lære riktig vinkel for å jobbe med både en dummy og deretter en ekte person .
4

Se når du bruker armene . Armene av dummy er satt opp til å representere hvor lavt du bruker armene . Bruk armene til du er på det laveste dummy arm . På dette punktet , overgang til å bruke føttene . Bruk din hånd teknikker bare så lavt som den laveste dummy arm . Under den laveste arm bryteren til defensive bevegelser av bena .
5

Block med hendene og sparker med føttene . Det kan virke som begge hender og ben gjør teknikker samtidig , men dette er ikke helt nøyaktig når du ser nøye . Når bena gjør teknikken , er hendene blokkerer . Block , deretter slå . Block , deretter sparke . Du kan blokkere og sparke eller blokk og punch , men du kan ikke gjøre alle tre på en gang . Øve, øve , øve og deretter finne en ekte person til å øve på.


[Slik bruker du en Wing Chun tre dummy: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Wing-Chun/1004001026.html ]