Hvordan å gjøre en Taekwondo Parallelt Take Down

Taekwondo er en kampsport som ble utviklet i Korea i løpet av 1940 og 1950 for trening og selvforsvar . Det har mange high- sparker og rask håndteknikker og ble en olympisk idrett i 2000 . Den parallelle ta ned er mer kjent som den flygende saks ta ned og er en etappe - basert teknikk . Det er også brukt i andre kampsportformerå ta en motstander i bakken raskt . Motstanderne kan lett treffe hodet tungt når de faller bakover , slik at sikkerheten er viktig når praktisere denne move.Things du trenger
Soft matte
beskyttelseshodeplagg på
Vis flere instruksjoner

1

Plasser deg selv ved siden av motstanderen, og ikke direkte mot ham . Grip motstanderen i kragen eller overarmen for å begynne å få ham ut av balanse . Ta ham med den armen nærmest ham heller enn å nå over din egen kropp .
To

Bruk grep på ham som en støtte som du raskt hoppe opp i lufta og smeller bly låret inn i magen hans eller over hans lår . Roter du hoppe slik at du er både vendt samme vei . Ta tilbake din fot opp bak ham på samme tid, slik at det er bak knærne .
3

Sakse bena sammen slik at fremre benet presser hoftene tilbake , og den bakre beinet presser knærne fremover . Dette vil gjøre ham falle bakover
4

Roter i luften , slik at du lander overfor motstanderen som han faller på ryggen - . Å fullføre ta ned . Hvis du ikke rotere og faller rett ned med motstanderen din , kan du skade hans eller hennes ankler .


[Hvordan å gjøre en Taekwondo Parallelt Take Down: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1004033276.html ]