Tae Kwon Do & Førskole Ideas

Få disse preschoolers svette og ha det gøy med noen Tae Kwon Do aktivitet ideer . Be en instruktør fra en lokal Dojang ( akademiet ) for å komme til din barnehage eller bruke noen ideer på egen hånd . Elevene vil nyte å lære litt om Tae Kwon Do selv i førskolealder. Hinderløype

I Tae Kwon Do hinderløyper brukes for førskolen alderen barn å hjelpe lære disiplin . Barna må lære å vente på tur hvis raskere enn andre, og gjøre det som er nødvendig for å gå gjennom kurset . Lag kurset i en firkant. På hvert hjørne er det krav til å passere : en sprellemann på ett, to crunches på en annen , et hopp på tredje , og en spinn på den fjerde . Bruk hindringer for hver side. Har barna krype gjennom et rør , dukke under bassenget nudler holdt i skulderhøyde , steg i sirkler fastsatt som dekkene på en militær kurs , og krype over noe mykt som en stor bamse . Hvis ett barn ikke gjør det riktig , har ham gå tilbake til begynnelsen av hinderet og starte på nytt ( stedet hvor han gjorde en feil , starter ikke hele kurset over ) . Barna i kø bak ham blir nødt til å sikkerhetskopiere og vente . De venter og ikke kutte hjørner er hva lærer disiplin .
Push-ups

Undervisning preschoolers hvordan du skal utføre noen øvelser kan få dem glade om du gjør dem hver dag . De vil gjerne dra hjem og fortelle deres familier om hvordan de lærte å gjøre noen øvelser , spesielt hvis de ble undervist av en ekte Tae Kwon Do instruktør og svart belte . En av de viktigste øvelsene i kampsport er det push-up , fordi det fungerer på samme musklene som brukes til å lage hull . Har barna ligge på magen og legge hendene på gulvet ca 6 inches fra sine skuldre . Ha dem presse opp på tærne og rette sine våpen . En push-up er å bøye albuene og senke kroppen alt mens du holder ryggen rett . Be dem om å bare tillate sine hender og tær å berøre gulvet mens du gjør push- ups . Ha en konkurranse for å se hvem som kan gjøre mest mulig riktig .
Viser Respekt

Respekt er en viktig del av Tae Kwon Do . Start denne aktiviteten ved å snakke om ting du og dine preschoolers gjøre i skolen som viser respekt . Disse eksemplene kan inkludere å sette sko og jakker i cubbies , hilsen dine klassekamerater og lærere , og sier ting som vær og takk . Deretter lede dem inn til hvordan Tae Kwon Do utøvere vise respekt for deres skole og deres medstudenter , som er med en bue . Har alle stå opp og komme inn i oppmerksomheten holdning , med føttene sammen og hender av sidene . Så sakte bøye ved å bøye i midjen og holde øyekontakt med den andre personen . Har barna partner opp og praktisere en Tae Kwon Do bue .
Shark spill

Haien spillet lærer preschoolers unnvike teknikker og fotarbeid som brukes i Tae Kwon Do sparring . De vil ha så mye gøy å spille de glemmer de lærer viktige ferdigheter . Du trenger en stor ball . En yoga ball fungerer godt for dette spillet . Har alle dine preschoolers spredt rundt i rommet med noen få utvalgte studenter til å være " haier " sammen med deg . Haiene omgir spillerne og rulle ballen til hverandre . Fisken i midten må unngå kontakt med ballen . Råde dem til ikke å hoppe over det som dette er farlig . Stepping ut av veien er den enkleste og tryggeste måten å spille . Den som blir truffet må sitte ute til siste fisken står .
Undervisning Self- Defense

Selv om du ikke skal vise en tre - til - fem år gammel hvordan å ta ned en angriper med en arm bar , kan du lære barna denne alders noen selvforsvar teknikker . Den ene er hold -lås. Bruk en stang ( flaggstang , lekeplass polet) og vikle armene rundt den. Hvis du har en på preschool ta dem utendørs for å øve . La hvert barn låse hendene sammen med håndflatene sammen , rette fingre rundt innsiden av venstre hånd , og venstre fingrene rundt utsiden av høyre hånd . Har preschoolers stille opp foran stangen å øve mens du prøver å trekke hver enkelt unna. De vil lære at de kan avverge et angrep .
Learning koreansk

Lær dine preschoolers hvordan å telle til fem i koreanske siden Tae Kwon Do opprinnelse i Korea . De fleste dojangs bruke koreansk som andrespråk i timene og ha en koreansk flagg . Tall en til fem i Korean er hana , dul , satt , netto , daseot . Fem , eller dasoet , uttales " daso . " Den første fire er uttalt som de er skrevet . Dine preschoolers vil være stolte av å lære et nytt språk og vise frem til sine familier når de kommer hjem .


[Tae Kwon Do & Førskole Ideas: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1004000986.html ]