Kravene for å avansere til gult belte i Taekwondo
en
Klargjør for gradering undersøkelse før sabumnim , eller mestre. Dette vil omfatte demonstrere de riktige blokker, standpunkter, slag og spark som har blitt lært så langt . Det grunnleggende av et slag er at det må være rett, ved hjelp av en sterk håndleddet , med to første knokene blir treffpunktet . Kicks er kanskje det viktigste her . Slå den nederste foten for riktig teknikk og gjør at kneet er løftet høyt på hvert spark . Alle former og mønstre må være presis .
To
Strekk grundig før demonstrasjonen . Dette vil forebygge skader og bedre fleksibilitet. En rekke strekninger for hamstring , lysken og armer, samt side strekninger bør utføres etter en kort oppvarming . Denne prosessen vil også bidra til å roe nervene .
3
Stand før sabumnim med riktig etikette . Bøye seg for ham og alle andre dommere i panelet og vente tålmodig på stikkordet å starte demonstrasjonen . Lytt til noen og alle direkte instruksjoner . Atferd utstilt før , under og etter eksamen er tatt hensyn til gradering .
4
Demonstrere de gul - belte riktig kompetanse. De fleste av disse inkluderer utstillingsvindu grunnleggende lave og stigende blokker, knifehand vakt blokker og streiker , og front- snap spark . Denne fasen av læringsprosessen er basert på teorien om de 24 mønstre av taekwondo , oppkalt så for General Choi Hong Hi som trodde livet av mann kjørte i en parallell 24 - timers periode av dagen . De gule belte mønstrene Chon - ji , definert av en serie på 19 bevegelser som fokuserer på ytre og indre underarm blokker og gangmiddelhullbevegelser , og dan pistol , definert av mange av bevegelsene til Chon - ji i tillegg til knifehand vokter blokker , twin underarm blokker, stigende blokker og høye slag . Disse mønstrene har spesifikke trinn-for- trinn prosesser som må følges nøyaktig for .
5
skjermen nivå - dyktig sparring og selvforsvar teknikker . På den gul- belte scenen , er det viktigste å huske på å holde balansert nok til å unngå en trøkk og å holde alle følelsene i sjakk .
6
skjerpe fokus på bryte stadier av undersøkelsen . Demonstrerer en positiv holdning med en sentrert kjerne når det gjelder tid til å bryte blokker av tre for dommerne er avgjørende for å lykkes . Ikke nøl med å slå målet med selvtillit . En av de viktigste fasetter av taekwondo er en sunn ånd , og det vil skinne gjennom når det gjelder tid til å teste dine kunnskaper .
[Kravene for å avansere til gult belte i Taekwondo: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1004000979.html ]