Kravene for å avansere til gult belte i Taekwondo

Advancing til gult belte av taekwondo betegner den sanne starten på en reise for å oppnå svart belte eller første dan . Den gule beltet representerer Jorden der stiftelser eller røtter av kunnskap vokser . Dette beltet er det første skrittet for å forstå det grunnleggende som all videre trening vil stole på, og det er viktig å legge dette grunnlaget ordentlig , ellers dårlige vaner vil begynne å dukke opp . Alle oppnår disse målene på en annen måte , men en standard tidsperiode på tre til seks måneder er vanlig i utviklingen mellom rekkene . Instruksjoner
en

Klargjør for gradering undersøkelse før sabumnim , eller mestre. Dette vil omfatte demonstrere de riktige blokker, standpunkter, slag og spark som har blitt lært så langt . Det grunnleggende av et slag er at det må være rett, ved hjelp av en sterk håndleddet , med to første knokene blir treffpunktet . Kicks er kanskje det viktigste her . Slå den nederste foten for riktig teknikk og gjør at kneet er løftet høyt på hvert spark . Alle former og mønstre må være presis .
To

Strekk grundig før demonstrasjonen . Dette vil forebygge skader og bedre fleksibilitet. En rekke strekninger for hamstring , lysken og armer, samt side strekninger bør utføres etter en kort oppvarming . Denne prosessen vil også bidra til å roe nervene .
3

Stand før sabumnim med riktig etikette . Bøye seg for ham og alle andre dommere i panelet og vente tålmodig på stikkordet å starte demonstrasjonen . Lytt til noen og alle direkte instruksjoner . Atferd utstilt før , under og etter eksamen er tatt hensyn til gradering .
4

Demonstrere de gul - belte riktig kompetanse. De fleste av disse inkluderer utstillingsvindu grunnleggende lave og stigende blokker, knifehand vakt blokker og streiker , og front- snap spark . Denne fasen av læringsprosessen er basert på teorien om de 24 mønstre av taekwondo , oppkalt så for General Choi Hong Hi som trodde livet av mann kjørte i en parallell 24 - timers periode av dagen . De gule belte mønstrene Chon - ji , definert av en serie på 19 bevegelser som fokuserer på ytre og indre underarm blokker og gangmiddelhullbevegelser , og dan pistol , definert av mange av bevegelsene til Chon - ji i tillegg til knifehand vokter blokker , twin underarm blokker, stigende blokker og høye slag . Disse mønstrene har spesifikke trinn-for- trinn prosesser som må følges nøyaktig for .
5

skjermen nivå - dyktig sparring og selvforsvar teknikker . På den gul- belte scenen , er det viktigste å huske på å holde balansert nok til å unngå en trøkk og å holde alle følelsene i sjakk .
6

skjerpe fokus på bryte stadier av undersøkelsen . Demonstrerer en positiv holdning med en sentrert kjerne når det gjelder tid til å bryte blokker av tre for dommerne er avgjørende for å lykkes . Ikke nøl med å slå målet med selvtillit . En av de viktigste fasetter av taekwondo er en sunn ånd , og det vil skinne gjennom når det gjelder tid til å teste dine kunnskaper .


[Kravene for å avansere til gult belte i Taekwondo: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1004000979.html ]