Hvordan å lære meg ninjitsu

Ninjitsu er en kampsport og geriljakrig praktisert av ninja , eller Shinobi , som var høyt utdannet spioner, infiltratører og leiemordere i det føydale Japan fra ca 1185-1694 Den martial del av kunsten som kombinerer åndelig . og praktiske teori, samt manøvrer og streiker , er referert til som Ninjitsu . Det er mulig å lære på egen hånd , men du vil trenge autentiske ressurser til å vise og forklare det slik at du kan øve på bevegelser og innlemme den nødvendige styrke, reflekser og muskel minne . Du trenger
Ninjitsu referansemateriale (bøker , magasiner , opplæring kursmateriell )
Partner /body dummy
Sparring pads
munn vakt på
Vis flere instruksjoner

1

Studer ninjitsu , eller ninja , referansemateriale . Før du gjør noen hands -on praksis må du lese historien og teorien om ninjitsu , slik at du forstår sine mål og filosofier . Hver manøver og teknikk du lærer må innarbeides med teori og filosofi for å skape en helhet. Warrior - Concepts -Online og The Hvordan være en Ninja er to nettsteder der du kan begynne søket etter referanser , både teoretisk og praktisk, for å lære ninjitsu på egen hånd .
To

holdt øvelser og øvelser som er oppført i dine referanser. Ninjitsu , som alle kampsport , anbefaler deg å utføre jevnlige øvelser for både å styrke kroppen din og programmere din muskel minne . Du trenger å bore og øve grundig , slik at du kan svare på ren refleks . Hvis du ser motstanderens skulder trekk , slik at du vet en punch kommer, må du vite hvordan du kan motvirke det og reagere raskt . Pass på at du borer hver dag , selv om det er bare for 20 minutter foran et speil , for å se hvordan teknikken ser
3

Øv med en partner . . Når du er kjent med teknikker , må du øve med en partner . Velg en viss teknikk og praktisere det på halv hastighet , aldri faktisk slående partneren din med mindre han er skikkelig polstret . Legg øvelser med en partner så ofte du kan, ideelt sett tre dager i uken . Hvis både du og partneren din ønsker å gå full fart uten å skade hverandre , sette i munnen vakter og pad hendene, leggen , hoder og muligens torsos og sparre i et trygt og kontrollert miljø . Dette gjør at du kan bli kjent med manøvrer .


[Hvordan å lære meg ninjitsu: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1004022885.html ]