Kung Fu Sparring Tips

Kung fu sparring brukes svært sparsomt i kampsport og brukes kun som et supplement til andre treningsmetoder som for eksempel skjemaer og muskel condition . Ulike kung fu stiler har sine egne versjoner av sparring , hvorav noen er fokusert på å utvikle spesifikke teknikker mens andre er rett og slett brukt for allmennpraksis . Vedta en godt avrundet tilnærming til kung fu sparring vil gi deg en omfattende kamp stamtavle og en forståelse for ulike stiler av kinesisk kung fu . Da Sam Sing

Da Sam Sing er en sparrings teknikk som brukes i Hung Gar Kung Fu. Denne øvelsen styrker underarmene fordi du bare slå den øverste , venstre og høyre side av motstanderens underarm . Dette sparring metoden er spesielt for arm condition , designet for å gi underarmene styrke jernstenger . Et triks for å hjelpe deg med å holde rytmen når sparring med Da Sam Sing er å tenke på motstanderen som speilet ditt . Når han slår lavt med sin høyre arm , blokkere deg lavt med høyre arm . Du slår høyt med høyre arm og han blokker høyt med sin høyre arm . Som du blir sterkere , øve de tre streiker raskere og hardere .
San Da

San Da er det kung fu versjon av full kontakt sparring . Det er også kalt kinesisk Kickboxing , fordi du kan bruke en kombinasjon av slag , spark og grappling teknikker . Et sentralt tips når sparring i San Da stil er å unngå å bli selvtilfreds ved sparring med bare én motstander om og om igjen i din dojo eller skole . Han lærer bevegelsene dine og du lærer hans og ingen blir en utfordring . Når du konfronterer en splitter ny motstander , vil du mest sannsynlig miste fordi du er i påvente av en lærd sett av streik . Sørg for å sparre med motstandere fra ulike skoler og forskjellige kampstiler .
Chi Sao

Chi Sao er en wing chun teknikk utviklet for å lære elevene de tre grunnleggende bevegelser , eller familier , i denne spesielle kung fu -stil . Wing Chun er veldig aggressive , med kave slag og en vitenskapelig forsvarssystem . Studentene er opplært til å streike og counter strike på samme tid , noe som gjør wing chun sparring ganske intens både mentalt og fysisk. Studentene står overfor hverandre og sperrearmer, rulle dem gjennom de tre posisjonene til Bong Sao , Tan Sao og Fuk Sao . Dette sparring formen handler om å føle ut motstanderen , sondering for en svakhet i hans vakt . I wing chun , er din følelse av berøring mye mer nyttig enn synet . For å få en kant på denne måten , kan du prøve Chi Sao sparring mens iført en blindfold .
Qin Na

Qin Na benytter en rekke felles låser og trykkpunkt angrep til nøytralisere motstandere , noe som gjør den ideell for kung fu selvforsvarstrening . Når sparring i Qin Na stil , studenter ofte " gi grip , " slik at motstanderne sine for å ta tak i dem , slik at de kan manipulere sin innflytelse . Men sparring strengt i den sportslige treningsklær og sko kan begrense din reaksjonstid når konfrontert med the real deal. Så , er en måte å maksimere dine Qin Na sparring øvelser for å bruke street klær under noen av øktene . Bli vant til å se motstandere i en ikke - dojo innstilling og reagere på dem raskt og effektivt .


[Kung Fu Sparring Tips: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1004000955.html ]