Squash Tips

Squash er en sport som krever spillere å øve utholdenhet , fokus , riktig form og riktig teknikk for å lykkes , og squash tips sentrum rundt disse områdene . Bruk denne kunnskapen til å forbedre din squash spillet samt din fysiske form : to ferdigheter som fôr inn i hverandre i form av positiv innvirkning . Endurance

Fremfor alt annet , øve på utholdenhet . Hvis du trett ut i løpet av en runde squash , vil du ha en hard tid å vinne. Spille squash for å øke din utholdenhet , men også løpe, svømme eller gå på treningsstudio utenfor squashbanen for å presse din utholdenhet ytterligere.
Focus

Vær oppmerksom på hva motstanderen gjør, men betaler spesiell oppmerksomhet til hvor ballen er . Ballen skal flytte raskt , så den enkleste måten å holde et øye med det er å bruke sidesynet , ser det ut til hjørnet av øyet i stedet for stadig rykninger hodet og nakken for å se det head- on .

Form

Hold racquet riktig måte ved å gripe tak i midten av grepet i en vinkel som ligner et håndtrykk . Når du mestrer dette grepet , prøv å holde grep høy for speed skudd og lavt for makt skudd . Plasseringen av hånden på racquet gir deg en overraskende mengde innflytelse i hva slags bilde du ønsker å gjøre .
Teknikk

Nøkkelen måten å forbedre din squash teknikk er å konsentrere seg om din tjener og retur motstanderens tjener , siden tjener setter tonen for det punktet . De beste serverer rammet nær veggene for å begrense motstanderens muligheter i form av bevegelse . Les hvor motstanderens serve går og komme i posisjon til å treffe den tilbake så raskt som mulig .


[Squash Tips: https://no.sportsfitness.win/sport/squash/1004004090.html ]