coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsEagle Claw Kung Fu Teknikker
p Det er åtte grunnleggende standpunkter i Eagle Claw Kung Fu .
Hest holdning , er føttene pekte fremover og plassert omtrent to skulderbreddefra hverandre , mens kroppens vekt synker ned lavt inn i holdning .
i baugen holdning , noen ganger kalt pil holdning , forfoten er bøyd nesten til en 90 graders vinkel med fremre kne rett bak fremre foten . Bakbenet er utvidet rett tilbake bak deg og nevene er holdt stramt i midjen .
Cat holdning er skapt ved å plassere føttene tett sammen , synker litt inn knærne og bøye foran kneet mens skiftende vekten til ryggen foten . Tærne på den fremre foten er pekte nedover. Cat holdning er en veldig rask og smidig holdning .
Hengende holdning er skapt ved å flytte all vekten til bakre beinet , heve fremre benet opp på en 90 graders vinkel og plassere din foran foten og den bakre kneet .
lett holdning er en rask , enkel holdning å anta . Den fremre benet strekker seg rett ut og vekten flyttes til baksiden ben, som bøyer seg litt . Nevene trekkes tett til midjen . Lett holdning er en god holdning å anta når du trenger å raskt innta en defensiv holdning .
Sittende holdning er en lav , defensiv holdning som antas ved å slippe til det ene kneet og tegning nevene tett til midjen .
Trykker holdning er en svært lav - to-the - bakken , smidig holdning der forfoten strekker seg hele veien ut , og du Crouch tilbake så lavt som mulig på din bakre beinet mens du plasserer en hånd over hodet og en annen foran ansiktet for å gi defensiv dekning .
Stealing holdning er som en bue holdning , bortsett fra at du slår hodet til siden for å se over foran skulderen . Den fremre foten er slått litt ut for å gi raskhet av mobilitet for springing i angrep .
The Eagle Claw Strike
Eagle Claw streik stole på en syntese av fart og kraft . De skal reise med lyn hastighet til målet og smetter klo formen i siste øyeblikk for å forårsake maksimal skade . Når det gjøres riktig , Eagle Claw streiken fører til intense smerter . I Eagle Claw streik , bør fingrene lukke på motstanderens kjøtt som hvitglødende klør av stål .
Fra en grunnleggende Eagle Claw kampstilling , kaster en lett og rask åpen hånd streik . På kollisjonsøyeblikket , straks krølle fingrene innover , grave inn i motstanderens kjød . Dette er den grunnleggende Eagle Claw hånd streik . Det er intensjonen er å rive kjøtt og sener , separate muskler fra beinet og gjøre så mye indre skader som mulig. Eagle Claw streik er generelt rettet mot myke mål som ledd, trykkpunkt , øyne og hals . Kjærlighet håndtak , overarmer , lår eller noe annet område av kroppen med løs hud er også gode mål .
Eagle Claw Blocks
blokker i Eagle Claw Kung Fu bruke sirkelbevegelser for å avlede og kontrollere en motstander streik . Mange Eagle Claw blokker er samtidige blokk /streik .
Eagle Claw Chin Na
Eagle Claw er berømt for sitt system av 108 holder , felles låser og trykkpunkt streiker , kjent som " Chin Na ", som betyr " gripe og kontroll. " Eagle Claw Chin Na kan har fem grunnleggende mål: . Dele muskler og sener fra bein , misplacing bein fra sine ledd , tetting av motstanderens pust , tetting vener og arterier , og stenge ned motstanderens strøm av " chi " eller livsenergi
å bruke Eagle Claw Kung Fu til maksimal effektivitet , er det en god idé å bli kjent med akupunktur trykkpunkter som disse gjør gode mål for finger jabs og klo streik .
Eagle Claw Kung Fu
The Eagle Claw Kung Fu -systemet inneholder 25 knyttneve skjemaer , 25 våpenformer, mer enn 25 partnerformer og 108 låsing eller Chin Na teknikker . Til tross for dens potensial for å påføre viskøse nivåer av smerte til motstanderen din , kan en godt utviklet Eagle Claw kontrollere en motstander uten skader . Dette gjør Eagle Claw en svært moralsk selvforsvar system i at mestring av det tillater deg å beskytte deg selv uten å forårsake unødig skade på motstanderen .
[Eagle Claw Kung Fu Teknikker: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1004007756.html ]