Tiger Stil Kung Fu Teknikker

Shaolin- munker i det gamle Kina utviklet tiger style kung fu - den første dyrebasertekung fu -stil , ifølge Nam Yang pugilistic Association . Som andre kung fu stiler , emulerer tiger stil aggresjon og rå kraft av vilt dyr som den har tatt navnet sitt - å kombinere strategi av tiger med spesifikke teknikker i en knusende effektive kampsport stil . Strategi

Tiger stil kung fu inkorporerer en bestemt tredelt strategi i sine teknikker , stammer fra oppførselen til tiger - en dominerende dyr med ingen naturlige predatorer . Enkelhet , direkthet , og makt er de tre elementene i tiger strategi, melder Shaolin Kung Fu. Tigeren stilen er en av aggresjon og angrep, ikke for unndragelse , og understreker overveldende makt for å hente en rask slutt på en fysisk konfrontasjon .
Tiger Claw

Tigeren style kung fu utøveren mest effektive våpen er tigeren kloen , den avgjørende hånden teknikken rundt som tiger stil dreier. For å utvikle tiger klo , sier Writings for Warriors , må du først stå avslappet og utvide armene ut i skulderhøyde . Neste , snu håndflatene oppover og krølle i fingrene inn i en klo , tucking tommelen bakover . Slående med tiger klo teknikken innebærer raske , kraftige trekk av hælen av hånden , umiddelbart etterfulgt av en rask nedadgående raking bevegelse. Dette tiger style teknikk for selvforsvar kan overvelde og selv blind en potensiell angriper , som den nedre hånden lander virkningen av slag på haken eller nesen og klør ideell kutte øynene .

Stance og Kicks

et avgjørende element av tiger style kung fu er en riktig holdning . Tigers sprang fremover aggressivt , det samme gjør den kampsportutøver som praktiserer tiger style kung fu . Stå med føttene vendt forover og linjeavstand skulder bredde hverandre , med det ene benet litt bakover . Tenk deg tærne av bly foten berøre toppen hjørne av en firkant , mens hælen på ryggen foten berører motstander diagonal hjørne . Holde begge knærne litt bøyd , med ryggen rett , bruke den bakre foten og beinet til våren fremover mens angripe , trykker kampen på motstanderen som dyret tiger ville på sitt bytte . Tiger stilen innebærer kraftige bakre benet rett spark og knær , sier Shaolin Kung Fu , som får kraft og fart på angrepet når den kombineres med tiger direkte , frem hoppe stil .
Tiger stil Training

p Som stilen tiger kung fu emulerer dyret , så gjør kroppen av utøveren . Dermed styrke og masse er integrerte fysiske aspekter for å utvikle for å praktisere tiger style kung fu , ifølge Writings for Warriors . Styrketrening ved hjelp av vekter vil bidra til å bygge muskelmasse , spesielt sammensatte øvelser som arbeider mer enn en muskelgruppe , for eksempel knebøy og benkpress . Kropps motstand øvelser inkludert push- ups og chin ups vil også øke den generelle muskelstyrke . Stretching grundig før trening er viktig , siden det vil både redusere sjansen for å belaste eller skade musklene , samt at du skal kunne utvikle den fleksibilitet som er nødvendig for de lave standpunkter, termin sprang , og plutselig , aggressiv bevegelse særegne til tiger stil kung fu .


[Tiger Stil Kung Fu Teknikker: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1004007682.html ]