Er karate effektivt for selvforsvar?

I min erfaring, Karate kan være en veldig effektiv form for selvbeskyttelse hvis den er undervist og trent riktig. Som du sikkert vet, Karate ble ikke designet for sportskamp, den ble designet for selvforsvar og personlig beskyttelse.

I denne artikkelen, Jeg vil dekke følgende:

1. Hvorfor tviler folk på Karates effektivitet?
2. Karate er ikke en enestående enhet
3. Hva mener du med "effektiv"?
4. Forstå ekte karate
5. Hvordan sikre at karaten din vil være effektiv i selvforsvar?
6. Velge en god karateskole
7. Konklusjon

Hvis du leter etter et ikke-dødelig selvforsvarsverktøy, sjekk ut denne uttømmende listen som jeg har satt opp, og ta et informert valg før du kjøper.

Karate er en av de mest populære og globalt praktiserte kampsportene på planeten. Gjennom årene har folk kommet og kritisert klassisk karate som utdatert og ineffektiv sammenlignet med moderne selvforsvarsmetoder. Jeg er ikke enig, det er derfor jeg har bestemt meg for å skrive dette innlegget. Jeg skal forklare deg hvorfor karate er veldig effektivt og praktisk når det gjelder selvbeskyttelse.

---

Hvorfor tviler folk på Karates effektivitet?

Karate er nå mer populært enn det var på 70- eller 80-tallet, men uheldigvis, det er mange kritikker rundt karate som at det er en urealistisk og ineffektiv kampsport.

"Karate er dumt, det er bortkastet tid, det er en spøk." Vi hørte alt, Ikke sant? La oss undersøke hvorfor folk har så feil oppfatning av karate.

1. MMA ga publikum det falske inntrykk av at karate er ineffektivt i selvforsvar

Med utseendet og fremveksten av MMA (mixed martial arts) eller fri kamp, Karate ble målet for en heksejakt.

Etter å ha sett mange seire til BJJ (brasiliansk jiu-jitsu) utøvere og gripere, folk trodde feilaktig at tradisjonell kampsport, spesielt karate, var direkte ineffektive, og hadde ingen plass i verden av "ekte slåssing".

Tidlig MMAs dårlige prestasjoner av karateutøvere har nesten diskreditert karate og tradisjonell kampsport generelt, en trend som har vokst i kampsportverdenen de siste par tiårene.

En utøver er ikke kunsten

En utøvers fiasko eller suksess er ikke representativt for kunsten, enten det er karate eller annen trening.

Hvis du ser en hockeyspiller gå glipp av et mål, ville du lagt hver enkelt spiller i samme kurv ved å konkludere med at hockeyspillere ikke er gode til å score? Selvfølgelig ikke, det ville være dumt resonnement, Ikke sant? Kan du da konkludere med at akkurat DENNE spilleren ikke er god til å score? Nei, du kunne heller ikke konkludere med det.

Den eneste konklusjonen du kan komme til er at DENNE hockeyspilleren bommet DET skuddet. Til og med Wayne Gretzky bommet noen skudd, til og med Georges St-Pierre tapte noen kamper. Det kalles "liv", ikke "fiasko", ikke ineffektivitet.

Det er en stor forskjell mellom en Karate fighter og en DÅRLIG Karate fighter. Karaten din er bare så god som du gjør den til.

Noen år senere, Karate gjorde comeback til MMA

Tradisjonell japansk kampsport som karate og judo har gjort comeback i MMA-sporten de siste årene.

Tenk på det, tilbake i tiden med MMA, Karate ble sett på som ineffektiv og ubrukelig i buret eller åttekanten. Ikke så mye lenger. Den langvarige oppfatningen om at karate er upraktisk for MMA begynte å snu da karateutøveren Lyoto Machida ble fremtredende.

Faktisk, mange tidligere mestere de siste årene har dyp karatebakgrunn som fungerte som grunnlaget for deres slående, fotarbeid og smidighet.

Lyoto Machida

Lyoto Machida er uten tvil den mest kjente karateutøveren i MMA-historien. Han begynte å trene under faren (et 7. grads svart belte og JKA-sjefinstruktør) i en alder av 2 år, og har for tiden et 3. grads svart belte i Shotokan Karate.

Bas Rutten

MMA Legend Bas Rutten (El Guapo!) begynte å trene kampsport med Tae Kwon Do, men endret raskt til Kyokushin Karate, en full kontaktorientert form for karate. Han har for tiden et 5. grads svart belte i denne stilen. Rutten begynte sin MMA-karriere som en ren karatespiss, men vokste med tiden opp til å bli en dyktig og heftig underkastingsbryter. Rutten var tre ganger "King of Pancrase" og UFC Heavyweight Champion.

Chuck Liddell

Hall of Famer og tidligere UFC lett tungvektsmester Chuck Liddell begynte å studere Kempo Karate i en alder av 12. Ser på Liddell MMA kampstil, det er tydelig at han stolte på sin karatebakgrunn gjennom hele sin forbløffende karriere.

Georges St-Pierre

Ansett som den største MMA-fighter gjennom tidene, GSP begynte å trene i Kyokushin Karate som barn. Du kan se at Georges er stolt av sine Kyokushin-røtter, ettersom han ofte bruker pannebånd og karate-uniform før han går inn i UFC-buret. St-Pierre sa i en rekke intervjuer at Karate hadde en enorm, positiv innvirkning på livet hans både som blandet kampsportutøver så vel som som person.

Stephen Thompson

Stephen Thompson regnes som en av de beste spissene i UFC, takket være karatebakgrunnen hans. Thompson begynte å trene i en alder av tre, under sin fars veiledning. Han begynte å konkurrere i kickboksing og karate i en alder av 15. Hans eksepsjonelle slående ferdigheter er et sjeldent syn i oktogonen.

Gunnar Nelson

Til tross for hans rykte som en utmerket griper, Gunnar Nelson, en Okinawan Goju-Ryu-utøver, er et av de største eksemplene som viser at det er fullt mulig å bruke karate effektivt og intelligent i dagens blandet kampsportturneringer på høyt nivå. Dette er bare en håndfull karate-gutter som gjør en betydelig tilstedeværelse i MMA. Jeg forventer at det kommer flere i nær fremtid.

Betyr det at MMA er mer effektivt enn karate?

Unødvendig å si, Utøvere av blandet kampsport er formidable krigere. Som du sikkert vet, disse gutta er eksperter på forskjellige kampsporter på stående og bakkenivå, gjør dem til komplette jagerfly. Betyr dette at MMA er den ultimate kampsporten for selvforsvar? Ikke nødvendigvis. Å praktisere MMA er ikke en garanti for suksess under en konfrontasjon i det virkelige liv. Selvforsvar handler ikke så mye om typen eller mengden teknikk du kan, men mer om hvor godt du har kontroll mentalt under en aggresjon.

2. McDojos ga Karate et dårlig rykte

Rundt midten av åttitallet, folk begynte å innse hvor mye av en cash cow Karate kunne være. Mange "eksperter" med tvilsomme ferdigheter og motivasjoner etablerte karateskoler. Det at noen eide en karatedojo var en stor kilde til penger. Det var begynnelsen på kampsportens «gullrush».

Hollywood-filmer er de flestes eneste referansepunkt, de begynte å kjøpe seg inn i disse kjipe, Vannet ut, Amerikaniserte karateskoler. Snart nok, ukvalifisert, ufaglærte og uerfarne «svarte belter» ble nesten standard.

Alle kjenner Karate Kid filmer, og de ikoniske karakterene til unge Daniel Larusso og er Karate sensei Mister Miyagi. Den filmen bidro absolutt også til Karates popularitet. Etter hvert som karate ble enda mer populær, flere ville ha en del av kaken. McDojos ble født.

Etter hvert som tiden gikk, dukket det opp mange McDojos rundt oss, og det begynte å være ekstremt vanskelig å finne en god skole og en utmerket instruktør. Sakte og gradvis, mens tiden går, Karatekunsten ble vannet ut av mange av disse forferdelige skolene, noe som fikk oss til å se urealistiske og ineffektive ut.

Hva er en McDojo?

En McDojo er en kampsportskole - oftest enn ikke, en karateskole - som lærer elevene en utvannet, urealistisk, ubrukelig form for kampsport, i navnet til å tjene penger.

Slike skoler bryr seg mer om økonomisk profitt enn å lære noe realistisk eller troverdig når det gjelder selvforsvar. Dessverre, de driver dårlig utstyrte og vanligvis overmodige studenter ut i verden i troen på at de vil være i stand til å forsvare seg tilstrekkelig når de i virkeligheten har lite eller ingen selvforsvarsferdigheter og kunnskaper.

En stor prosentandel av McDojos lærer mye av bullshido , et sarkastisk og nedsettende ord som brukes for å beskrive svindel, lureri og løgner i termer relatert til kampsport. McDojos lærer ikke praktisk selvforsvar i utgangspunktet, og gir praktisk talt ingen forberedelser eller kunnskap om ekte fysisk vold eller hvordan man kan forhindre det.

Et stort antall av disse skolene bruker treningsmetoder som bare ikke fører til reelle ferdigheter og ikke kan føre til. Som et resultat av upraktiske treningsmetoder, de fleste av de såkalte "karate"-teknikkene som disse studentene vil lære vil rett og slett ikke virke mot en fullstendig motstand, lite samarbeidsvillig eller voldelig overfallsmann.

Du kan lese denne interessante artikkelen av Jesse Enkamp (karate-nerden) om de 93 tegnene på at karateskolen din er en McDojo .

McDojos, riket av upraktiske teknikker

Folk må virkelig huske på at flertallet av Karate McDojos har blitt utvannet til det punktet av dumhet og nesten ineffektivitet, gjør det verdiløst mot mye av noe som helst, til slutt sette sikkerheten til elevene deres i fare.

I tillegg, mange McDojos vil ikke la elevene sparre. Sparring i karate er viktig fordi det gjør det mulig for elevene å øve teknikkene sine mot et levende bevegelig mål.

Det er trist å si, men for 40 år siden var karatedojoer et slags skummelt sted (på en god måte) fylt med tøffe, farlige og ekte jagerfly.

Ikke nå lenger.

3. Veksten av sportskarate viste en urealistisk visjon om karate

Noen individer velger å utøve karate som en sport. For dem, deltar i turneringer, utføre kata foran dommere, og å vinne medaljer er deres motivasjon for trening. Personlig, Jeg brydde meg aldri om poenget, eller "sport" Karate.

I sportskarate, det er faktisk vektklasser, en ring, verneutstyr, regler, styrende organer og dommere. Konkurrentene vet flere måneder på forhånd at de skal kjempe. Noen ganger, de vet hvem de skal konkurrere mot, og de trener i månedsvis for å gjøre seg klare til kampen.

Det er ikke noe galt med det, men de fleste idrettskarateutøvere suger i selvforsvar. Ikke vondt ment. Tanketilstanden under en sportskamp er forskjellig fra den som kreves under en konfrontasjon i en situasjon med selvforsvar eller personlig beskyttelse. Ved å trene i sportskarate, du utvikler dårlige vaner for selvforsvar.

Sports Karate utvikler skadelige holdninger når det gjelder selvforsvar i det virkelige liv

Opprinnelig, Karate ble utviklet for noe helt annet enn turneringer, det er en metode for selvforsvar. Karate var (og er fortsatt i tradisjonelle skoler) en metode for å utvikle både kropp og sjel, samtidig som du får verktøy og ferdigheter som gjør deg i stand til å forsvare deg selv, uten å måtte bruke noen våpen. Dessverre, Karate har utviklet seg til en sport der den raskeste og enkleste teknikken vinner i kamp. Som et resultat, idrett Karate-utøvere utvikler holdninger, vaner og reflekser som er farlige å bruke i et personlig forsvarsscenario.

Her er noen eksempler.

1. Å sprette og vise ryggen er en farlig kombinasjon

Denne "kampholdningen" er åpenbart status quo i dagens turnering, men det fungerer ikke i det virkelige liv. Vanen med å sprette svekker balansen og stabiliteten, telegrafere et trekk til motstanderen din, gjør dine slag svake, og at du bruker mye energi unødvendig og skaper forutsigbarhet. Også, å ha en "sidelengs" kampposisjon er veldig farlig da det eksponerer ryggen din for motstanderen. Du vil ikke ha det i en ekte konfrontasjon.

2. Falsk følelse av avstand

Under sport Karate kumite eller kamp, rekkevidden du sparrer på er mye større sammenlignet med avstanden til en ekte krangel. I det virkelige liv, de fleste konfrontasjoner blir fort nære, i ansiktet ditt, selvforsvarssituasjoner. På dette området, det er mye vanskeligere å parere og forsvare.

3. Kontroll vs. penetrasjon

I de fleste idretter karatekamp (dvs. poengkamp), streikene er levert, tommer fra til målet. Av åpenbare sikkerhetsgrunner, vekten er på kontroll og ikke på penetrasjon. Å forsvare seg mot et angrep som har til hensikt å berøre huden er vesentlig annerledes enn å forsvare det samme angrepet som ble levert med den hensikt å slå deg ut eller å skade deg. Det er greit å trene for å kontrollere streiken din, men det er nødvendig å kjempe med kontakt også.

4. Urealistisk selvforsvarsbasert angrep

I poengturnering, du bruker vanligvis teknikker som du ikke ville brukt i en selvforsvarssituasjon. Beklager å skuffe deg men mawashi-geri (rundspark), ura-mawashi-geri (krokspark) og hopping uraken (hopping backfist) bør unngås på gaten.

5. Ingen vanlig "gateangrep".

Under en sportskamp, du forsvarer deg mot angrep som kan brukes strengt i en sportslig sammenheng. På gaten, ingen vil angripe deg med et krokspark i hodehøyde eller et øksespark. Disse teknikkene er veldig standard i punktkampkonkurranse, men ingen av dem hører hjemme på listen over de vanligste gateangrepene.

6. Falsk følelse av effektivitet

Som du sikkert vet, punktbasert kamp, når et poeng er scoret, begge jagerflyene slutter å kjempe. Dette skaper en falsk følelse av effektivitet. Å stoppe kampen på denne måten hindrer deg i å utnytte en gunstig mulighet eller komme deg fra en ugunstig situasjon.

7. Du lærer ikke å håndtere smerte

I punktbekjempelse av kamp, så snart en jagerfly scorer, er såret eller lamslått, kampen stoppes og gjenopptas først når jagerflyen har kommet seg. Du lærer ikke å "være ut stormen", du lærer ikke å kjempe gjennom smerten. På gaten, hvis du blir slått, motstanderen din vil ikke stoppe før du kommer deg for å prøve å gjøre deg ferdig.

8. Knapt ingen griping

Under en sportskaratekamp, en liten mengde stand up grappling er tillatt, det gis bare noen få sekunder til for eksempel et fotsveip eller kast. Å gripe motstanderens lemmer eller klær er uautorisert. Når det er sagt, det er en integrert del eller original Karate, det kalles Torite eller "gripende hånd" på japansk. Ja, tradisjonell karate er mye mer enn en slående kunst. Det triste er, ikke mange vet om dette.

9. Ikke alle streik er like

Problemet med poengsystemkamp er at det behandler alle streik som like. Nesten alle treff scorer som et poeng, så om du sikter på nesen, kjeven eller pannen, det teller som et poeng. I det virkelige liv, det er fullt mulig at du treffer motstanderen din, og han går ikke ned. Jeg dømmer på ingen måte karateutøvere, men personlig, Jeg synes det er uheldig at karate har blitt til et tagspill og har mistet følelsen av realisme og effektivitet når det gjelder personlig forsvar. Gamle karatemestere snur seg trolig i graven.

---

Karate er ikke en enestående enhet

Karate kommer fra Kina, men hovedsakelig utviklet i tre Okinawan-landsbyer (Naha, Shuri, og Tomari) og som hver utviklet sin spesifikke karatestil:Naha-te, Shuri-te, eller Tomari-te.

I dag, Goju-Ryu, Shito-Ryu, Shotokan, og Wado-Ryu er anerkjent som de fire hovedstilene, men det er dusinvis av karatestiler der ute, hver med sine egne spesifikke teknikker, stillinger, grunnarbeid, våpen, låser, kaster, indre energi.

Når det er sagt, det virkelige problemet når folk refererer til karate, er at de refererer til det som en enkeltstående enhet, når det faktisk er mange variasjoner og utallige tolkninger av hver enkelt på den enkelte skole.

Selv om de deler samme grunnlag, disse stilene varierer i måten de bruker teknikker på. Noen har sirkulære bevegelser, andre har rette bevegelser, noen er myke og andre er harde. Noen har punktsparring og andre driver fullkontakt knockdown-trening, og forskjellene fortsetter.

Følgelig det er ulogisk og absurd å påstå at karate er upraktisk, som Karate som helhet ikke engang eksisterer.

---

Men, hva mener du med "effektiv"?

Før vi kan svare på om karate er effektivt eller ikke, det er av avgjørende betydning å definere hva som er effektivitet.

Effektiv til å gjøre hva? Fra et karateperspektiv, effektivitet er å kunne overleve en aggresjon - dødelig eller ikke - utført i det virkelige liv, ikke i en ring. Med andre ord, Karate lærer deg ikke hvordan du kjemper, den lærer deg hvordan du kan forsvare deg selv. Det er en stor forskjell. La meg vise deg noen praktiske karatebevegelser som jeg underviser i på mine selvforsvarsseminarer, og se selv.

Under en aggresjon, en karateutøver har ingen intensjon om å "vinne" aggresjonen - alt han eller hun bryr seg om er, unngå å bli skadet og overleve trusselen.

Husk at tradisjonell karate ikke fremmer konsensuell kamp med dyktige motstandere. Det er det vi kaller selvforsvar, og det er nettopp det originale Okinawan Karate handler om (og hva enhver type karate bør være).

[Er karate effektivt for selvforsvar?: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1004037317.html ]