Instruksjoner for Pro -Form 535X OP

Proform 535X OP er en i hjemmet , fold -away , motorisert tredemølle med en rekke funksjoner . Det gir en toppfart på 10 km /h med quick- set knappene på konsollen . Stigningen rampen har en rekkevidde på null til 10 prosent i 0,5 prosent intervaller . Metal pulssensor på styret lar deg sjekke pulsen . Den 535X OP inkluderer seks innebygde treningsprogrammer som automatisk justere stigningen og hastighetsinnstillinger for deg . Instruksjoner
Regelmessig trening
en

Sett magnetnøkkelen inn i konsollen . Tredemøllen starter i den manuelle programmeringsmodus .
To

Trykk på " Start" eller " Speed" pil - opp-knappen for å starte løpebåndet . Hver gang du trykker på " Speed" opp eller ned knappen, hastighetsendringer med 0,1 mph .
3

Forandre stigningen ved å trykke på " Incline " opp eller pil ned . Hver gang du trykker på en skråning knappen , justerer rampen med 0,5 prosent .
4

Grab de horisontale rekkverk for å måle pulsen . Sørg for at håndflatene kommer i kontakt med pulssensor og holder på i minst 15 sekunder .
5

Trykk på " Stop" knappen og fjerne magnetnøkkelen for å stoppe treningen .


Bruk et program
6

Trykk på "Program "-knappen flere ganger til indikatoren lyser opp ved siden av den ønskede treningsprofilen .
7

Trykk på "Start " eller" Speed ​​" opp -knappen for å starte treningen .
8

Styr intensitetsinnstillingene ved hjelp av hastighet og stigning kontrollknappene på konsollen .
9

Trykk på " Stopp "-knappen når som helst for å stoppe treningen . hvis du har fullført programmet , vil beltet bremse og stoppe .
Move Your tredemølle
10

Grab undersiden av back- end på tredemølle med begge hender .
11

Løft dekket omtrent halvveis .
12

Bruk venstre hånd til å trekke ut låsepinnen .
13

Løft dekk til det passerer låsepinnen så slipper pinnen .
14

Grab håndtakene og vippe tredemøllen tilbake mot deg til den går ned på bakhjulene . Rull på tredemølle til ønsket plassering .


[Instruksjoner for Pro -Form 535X OP: https://no.sportsfitness.win/Fitness/treningsutstyr/1004032027.html ]