Hvordan lage et veggfeste Pullup Bar i en kjeller

En rask gjennomlesing av Internett avslører en mengde videoer med pullup barer som er montert feil . Feil installasjon kan resultere i skader på sykkelen , veggen baren er montert , og stoltheten av installatøren. Installere en veggmontert pullup bar bør gjøres riktig for å unngå smerte og forlegenhet som kan følge hvis det er gjort feil . Du trenger
Pullup bar og monteringsramme
For Wood Rammer :
Stud finder
Blyant
Bor
Generelle borekroner
Treskruer ( minimum 3 inches lang )
For betongvegger :
Pencil
Pulse drill arkiv Murverk borekroner
Lead ankere
Betong skruer ( minimum 3 inches lang )
Vis flere instruksjoner
Wood Frame
en

Bruk stud finder for å finne og markere plasseringen av veggen stenderne i området der du ønsker å montere pullup bar .
to

holde pullup bar til veggen i ønsket høyde , kan du bruke en blyant for å markere hvor skruene skal gå . Begge ender av monteringsrammen skal plasseres over en stud .
3

Bor et pilothull over hver av de merkene . Bruk tabellen i Resources å finne riktig bit størrelse for de tre skruene du bruker
4

Hold pullup bar festet til veggen , og skru den på veggen ved hjelp av 3 - . Å fire - tommers - lange treskruer .
betongvegg
5

Holding pullup bar til veggen i ønsket høyde , kan du bruke en blyant for å markere hvor skruene skal gå .
6

Bor et pilot hull i betongveggen ved hjelp av en mur litt på pulsen drill . Pilothullet må være dypt nok for de skruene du skal bruke .
7

Bruk trykkluft til å blåse ut betongstøv og detritus igjen etter boring .
8

Ved hjelp av en større mur bit , bore et hull i betongen over hver pilothull . Dette hullet skal være bare bred og dyp nok til å akseptere ledelsen betongankere.
9

Kjør ledelsen ankere i hvert hull med en hammer . Kanten av ankeret skal være i flukt med overflaten av veggen .


[Hvordan lage et veggfeste Pullup Bar i en kjeller: https://no.sportsfitness.win/Fitness/treningsutstyr/1004021120.html ]