Hvordan bygge din egen Workout Tower

En treningsøkt tårnet er et metall struktur med en chin-up/pull-up bar og ben heisstasjonen . Den er designet for isometrisk trening , og det er et bredt utvalg av øvelser som du kan utføre på en treningsøkt tårn . Det er bare én form for trening tårn; variasjoner på tradisjonell design er kjent under andre navn . Erfaring med sveising er nødvendig for å fullføre oppgaven trygt . Du trenger
Sveise kits arkiv Fire stålstenger to inches med to inches med åtte fot arkiv To stålstenger to inches med to inches med tre føtter arkiv Fire stålstenger to inches med to inches av to føtter
Padding
to stål sirkulære barer en tomme av en tomme av åtte inches
Lateral karusell trekke ned bar på
Vis flere instruksjoner
en

lå to " to inches med to inches med åtte meter " stålstenger parallelt med hverandre med en tre-fots gap i midten .
to

Weld en " to inches med to inches med tre føtter " stål bar mellom de to barene som er nevnt i trinn én , og skaper en " H "-form .
3

Weld to " to inches med to inches med åtte føtter" stålskinner vertikalt på hver side av " H "-form i skjæringspunktet mellom stolpene .
4

Weld annen" to inches med to inches med tre føtter " stålstang mellom de to loddrette streker fire meter opp . Bor et stykke padding til baren .
5

Weld to " to inches med to inches med to føtter" stålskinner fire meter opp vinkelrett på barer i forrige trinn . Bor to stykker av padding i toppen av hver stolpe .
6

Weld to "stål sirkulære barer en tomme av en tomme av åtte inches " vertikalt til endene av de to barene i Trinn 5 . Disse er grepene .
7

Weld to " stålskinner to inches med to inches med to føtter " til den andre siden av strukturen syv meter opp parallelt med bakken .
8

Sveis lateral ruller trekke ned bar til endene av de to barene i Trinn 7 .
9

Test ut maskinen .


[Hvordan bygge din egen Workout Tower: https://no.sportsfitness.win/Fitness/treningsutstyr/1004021121.html ]