Klager Om Athletic Shoes

Folk finner sin treningsregimei en rekke forskjellige måter . Noen løp utendørs, andre traff tredemølle og andre velger idretter som basketball eller landhockey . Uansett metode for fysisk form , finnes ett felles - joggesko . Imidlertid kan joggesko av alle merker og størrelser presentere problemer for idrettsutøvere og fitness urokkelige . Sko Ikke Broken I

Ifølge American Ortopedisk Foot & Ankle Society , " nesten to tredjedeler av løpere vedvarende skade som de mente skoen relatert. " Organisasjonen uttalte at selv om dette kan tilskrives en feilmontert sko , er et mer vanlig problem en atletisk sko ikke blir riktig " brutt i." For å bidra til å lindre dette problemet , ikke bare ta et par nye joggesko og begynne å bruke dem på heltid. Heller bruke dem midlertidig på turer og joggeturer , og dermed gi dem muligheten til å bryte i. Mens du gjør det, bruker en eldre , mer " slitt i " par joggesko for å bidra til å sikre komfort.
Uriktig Fitting

Feil sko montering er en vanlig plage blant idrettsutøvere . Dette er imidlertid ikke alltid på grunn av skoen selv. En 1982 undersøkelse av Resept SKO Association fant at alle mennesker har " feilaktige " føtter , noe som betyr at en sko kan passe skikkelig på en fot , men ikke en annen . Ifølge presciption Footwear Association , " selv om begge føttene har omtrent samme skostørrelse , deres struktur (for eksempel bue høyde og ball bredde) vil være forskjellig . " For å bekjempe et potensielt problem med en atletisk sko , bør du vurdere å kjøpe "stor" for den ene foten , og dermed sikre en riktig passform for større fot . Deretter vurdere innleggssåler eller puter for å bidra til å gi mindre åpen plass for de mindre foten .
Mangel på støtte

En annen vanlig klage på joggesko er en mangel av støtte , enten det er via foten ubehag , stress frakturer eller andre smerter og plager. Bortsett fra custom-montert atletisk sko , er det umulig for en stor linje med joggesko for å være skreddersydd til alles varierende foten størrelser og fasonger . For eksempel kan en person med liten bue i foten hennes ønsker å vurdere innleggssåler for å hjelpe dempe føttene i tider med intens stress. Også huske på at ePodiatry sier at den felles atletisk eller løpesko er god for ca 600 miles av bruk . Etter dette , synker støtte , og det er best å kjøpe en ny sko .
Innleggssåler vil ikke fjerne

ePodiatry anbefaler å kjøpe joggesko med løse innleggssåler , fordi disse er enklere å endre ved foten smerte . I dette tilfellet fjerner sålene og erstatte med tilpassede Ortopedteknik - skreddersydd til din fot størrelse og form - er sannsynlig å redusere foten smerte og risiko for skade

.
[Klager Om Athletic Shoes: https://no.sportsfitness.win/Fitness/kjører/1004032375.html ]