Morsomme fakta om Kjøre en maraton

Mens krysset en maraton mållinjen - enten det er din første gang eller din 10nde - er en uhyre oppfylle opplevelse , kan treningen prosessen være helt utmattende . Alle blir motivert for en maraton på sin egen måte , og for mange , spiller mental motivasjon en stor rolle . Ta en pust i bakken fra sporet og bli kjent med noen interessante fakta om hvordan du kjører en maraton , og du kanskje finner ut at de inspirerer et sekund vind . Historiske fakta

Opprinnelsen til maraton ligge i gamle legenden . Disse legender sier at den greske soldaten Pheidippides løp 25 miles fra byen Marathon til Athen i 490 f.Kr. Ifølge historien , Pheidippides straks falt død etter kunngjorde en slagmark seier over Persia med ordene " Gled deg, vi er seirende ! " Passende nok , den første OL- maraton fant sted i Hellas i 1896 , med 17 løpere racing over 24,8 miles og ikke en eneste en døende . Spyridon Louis tok hjem den første gullmedalje for sin sluttid på 2 timer og 58 minutter . Samme år , Boston - nå hjemme hos den lengste kjører årlige maraton i verden - holdt sin første årlige maraton . De 1908 OL i London etablerte standard 26,2 kilometer lange maratonlengde. På den tiden , maraton spente fra Windsor Castle til White City Stadium .
Fysiske Fakta

fleste løpere dekke ca 880 miles fra begynnelsen av sin maraton trening til målstreken på den store dagen . De store tall gjør for en stor kalori brannsår , også - en 140 - kilos kvinne forbrenner ca 2777 kalorier i løpet av en maraton . Den gjennomsnittlige løpers fot treffer bakken ca 13 000 til 20 000 ganger i løpet av en maraton , ifølge Boston.com og podiatrist Dr. Jordan Stewart .
Around the World
< p > The New York Marathon startet med bare 127 løpere i 1970 , i 2012 , mer enn 47.000 deltakere løp . Hvis disse tallene høres stort , er det fordi de er - New York Marathon tiltrekker seg flere løpere enn noen maraton i verden . Nesten like stor , hender det 40000 - deltaker Paris Marathon ut rødvin og ost til løpere på Eiffeltårnet. Per 2013 , mennenes verdensrekorden for raskeste fullført maraton tilhører Patrick Makau Musyoki av Kenya , som banka gjennom 26,2 miles i 2:03:38 . Paula Radcliffe of Great Britain holder kvinnenes verdensrekorden på 2:15:25 .
Flere factoids

Stefann Engels av Belgia har rekorden for flest sammenhengende maraton kjøre , da han løp en maraton hver eneste dag hele året i 2010 . The Boston Marathon har en annen rekord som det første løpet i sitt slag for å tillate kvinner i 1972 . Men Roberta Gibb slå denne posten når hun gjemte seg i en busk og hoppet inn i løpet i 1966 . På temaet rare poster , er veldedighet fundraiser Lloyd Scott en verdensklasse kandidat i kategorien " tregeste runner" . Han en gang ferdig med London Marathon i fem dager på seg en dypvannsdykkerdrakt, en rekord han senere " ble best " når han tok 26 dager å nå mållinjen mens kledd som en snegle .



[Morsomme fakta om Kjøre en maraton: https://no.sportsfitness.win/Fitness/kjører/1004006446.html ]