Morsomme fakta om Cha - Cha

Den cha - cha er en energisk , rytmisk latinsk dans som oppsto i Cuba i 1950. Det har fortsatt å vinne popularitet fordi det er fartsfylt, lett å lære og gir en utmerket cardio trening . Folk i alle aldre og nasjonaliteter liker å danse cha -cha , og det er utført på dansekonkurranserrundt om i verden . Mambo Roots

cha -cha stammer fra en annen Latin partner dans kalt mambo . Men mens mambo har en ett -beat dansetrinn , har cha - cha en tre -beat dansetrinn . Faktisk ble den cha - cha først kalt " triple mambo " på grunn av sine karakteristiske tre raske skritt . Den nye dansen ble til slutt kalt " cha - cha " fordi dansernes sko vil gjøre en " cha cha cha " lyd da de tok tre raske skritt over dansegulvet .
Beats

cha- cha danses i 4/4 tid , noe som betyr at det er fire slag per bar av musikk . Mange mennesker liker å danse cha -cha på en møtte tempo tempo , men det kan også bli danset tregere . Tempoet varierer avhengig av den medfølgende musikk .

Cha -cha kan danses til alle typer musikk som er i 4/4 tid . Det er enda en populær hip hop -versjon av dansen ( kombinert med den elektriske lysbilde ) kalt " cha - cha lysbilde . "
Trinn

cha - cha , berømt for sine siste tre trinn , inneholder faktisk fem trinnene for hver av de fire beats av musikk . To er treg og tre er rask . Den triple , overfor fylt skritt er kjent som chasse . Dette skaper den berømte rytme : " . En, to , cha , cha , cha "

cha -cha kan gjøres mer komplisert ved å legge til dips , snur eller vendinger før eller etter tre -beat trinn . Populære aerobic trening , som for eksempel Zumba , bruke den grunnleggende cha -cha trinn , men legger lunges , hopper og spinner å holde dansernes pulsen opp .
Teknikk

den cha -cha er vanligvis danset på 120 slag per minutt . Riktig dans form for cha -cha omfatter sterke hofte bevegelse og minimal bevegelse av torso . Med andre ord , bør den øverste delen av danserens kropp forbli stille mens den nederste delen av kroppen - hofter, bein og føtter - bevege seg til musikken . Som skritt er tatt på musikk beats , knærne rette på halv beats . Danseren vekt bør være på tærne .


[Morsomme fakta om Cha - Cha: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/annet-Aktiviteter/1004025053.html ]