Hvordan lage Vekt Utstyr

Å lage din egen hjemmelagde vekt utstyr er ikke bare lett, men kan også spare deg for mye penger . Alt du trenger er noen grunnleggende materialer , og du kan lage en effektiv treningsstudio hjemme . Vekter som brukes for alle typer trening så konstatere første den type trening du har i tankene , og deretter bestemme hvilke vekter du trenger. Du trenger arkiv melk mugger
Sand
Cement
Volleyball
metallstenger arkiv Vekter arkivvannslangeclippers på
Vis flere instruksjoner

1

Gjør vekter ut av gamle plast melkekartonger . Finn en tom gallon av melk med en ergonomisk håndtak slik at den passer godt i hånden . Nå fyller esken med sand , vann , sement eller stein . Vann er den letteste alternativet , så hvis du ønsker en tyngre vekt bruk sand eller sement .
To

Lag en medisin ball ut av en gammel volleyball eller basketball . Bruk en kniv til å kutte en rift i ball og fylle ball med sand . Pass på å skjære langs en søm , slik at du enkelt kan lukke opp åpningen . Når du har fylt det til det nivået og vekt du er komfortabel med , sy slit lukket . En medisin ball er en ekstremt allsidig og brukte stykke workout utstyr og du kan endre vekten ved å fylle den opp med andre enn sand materialer , som for eksempel steiner eller til og med en stor ball av kitt .
3

Bygg manualer. Acquire to 1,5 -fots lange metallstenger . Vikle et gammelt stoff , eller en hvilken som helst slags stoff rundt midten av linjen for å skape en gripekrok. Fest vann slange clippers til begge ender av stoffet. Kjøp manualvekterog skyve dem bort på menylinjen hele veien opp til vannslangen Clippers. Nå feste vann slange clippers til sidene av vekter for å holde dem på plass .


[Hvordan lage Vekt Utstyr: https://no.sportsfitness.win/Fitness/frie-vekter/1004006190.html ]