STNA : Hvordan Tie en Slip Knot
en
Sett stroppen mellom skinnen og madrassen mot gulvet og trekk stroppen hele veien gjennom .
To
Spenn stroppen rundt håndleddet på . pasient og justere det til å begrense pasienten til sengen
3
Legg hånden mellom sengen og stroppen ; bringe den lange enden av stroppen opp , dra den lange enden gjennom og gjøre en liten sløyfe .
4
Legg hånden gjennom løkken og grip den løse enden av midten .
5
Trekk den løse enden gjennom løkken og være forsiktig ikke å la enden av stroppen komme gjennom .
6
Fortsett å trekke stroppen gjennom løkken for å stramme knuten rundt den delen du trekker gjennom .
7
Utgivelses knuten ved å trekke i enden av stroppen .
[STNA : Hvordan Tie en Slip Knot: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Fjellklatring/1004001887.html ]