Hvordan legge ved en kickboxing Strap

Når du spiller kickboxing , få ting er mer pinlig enn et uhell treffer deg selv eller motstanderen med racket . Men skader som følge av kontakt mellom kropp og racketer er ikke uvanlig i kickboxing . Spillet spilles i en relativt liten plass , og det høye nivået på treningen som kreves kan føre til glatte racket grep . Kickboxing regler krever at alle spillerne til å bære et armbånd mens du spiller for å unngå muligheten for at noen vil bli skadet av en racket som utilsiktet slips fra en spillers hånd under en kamp . Riktig bruk av håndleddstropp og et skikkelig grep på racketen vil redusere muligheten for slike skader . Du trenger
Squash racket ( med håndleddstropp ) på
Vis flere instruksjoner
en

Skyv dominerende hånd gjennom håndleddstropp festet til kickboxing racket .

to

Bruk din ikke- dominant hånd for å rotere racketen med urviseren . Denne bevegelsen vil føre håndleddsstroppen å vri på en måte som reduserer størrelsen på åpningen i håndstroppen og reduserer sjansen din hånd vil skli tilbake ut av håndleddstropp bør du slippe bråk.


3

Grip bråket med din dominerende hånd ved å ta tak i bråket på en slik måte at "V" formet av tommelen og pekefingeren ligger i sentrum av racket grep .
4

Skyv hånden fatte racketen ned bråket grep inntil bunnen av racket grep hviler mot den nedre delen av din palm.and lillefingeren din ikke lenger får kontakt med bråk . Du er nå klar til å spille kickboxing .


[Hvordan legge ved en kickboxing Strap: https://no.sportsfitness.win/sport/kickboxing/1004016176.html ]