Reflekterende klær for jogging eller sykling

regelmessig sykling eller løping tilbyr en rekke helsemessige fordeler , men uten riktige sikkerhetsforanstaltninger , kan sunn hobby bli farlig og livstruende . Mellom 1999 og 2003 , National Highway Traffic Safety Administration , eller NHTSA , rapporterte at fotgjenger dødsfall var 50 prosent mer sannsynlig mellom 18:00 og midnatt . Antall ulykker etter mørkets frembrudd antyder at mangel på visuelt hjelpemiddel spilte en rolle i disse ulykkene , konkluderte National Highway Safety Traffic Administration , eller NHTSA . Trygg sykling og løping bety dressing defensivt i alle tider av døgnet med seg rikelig med reflekterende klær . Typer av reflekterende materialer

Ikke alle reflekterende materialer reflekterer den samme type lys . For eksempel , gule og oransje fluorescerende strimler reflektere bare naturlig sollys , ikke billys . Dette gjør iført selvlysende refleks vedlegg ineffektive utenfor fullt dagslys . Men sølv refleks bare reflekterer rettet lysstråler , som for eksempel bil- lys eller en lommelykter . Spille det trygt og bære begge typer reflekterende materiale når sykling eller løping i skumringen eller daggry .
Større er bedre

løping eller sykling trygt om natten betyr dressing så påfallende at bilistene ikke kan unngå å se deg . Ikke nøy deg klær med token refleksstriper , som for eksempel en 1 - tommers reflekterende triangel på linningen eller et par delikate refleksstriper på sidesømmeneav en langermetskjorte. I stedet velger defensivt reflekterende klær med refleksstriper som måler minst 3 inches bred og 4 inches lang .
Topp til tå

En reflekterende stripe på hver sneaker vil ikke gjøre deg synlig i kjørebanen eller på et gatekryss . I stedet , kjole , slik at hvert element , fra skoene til vesten din , og din hjelm eller lue , inneholde reflekterende strimler . Utvide reflekterende klær plassering gjør hele kroppen , ikke bare skoene , synlig for bilistene . Spar penger ved å sy reflekterende flekker og striper rundt hals, håndledd, ankler og midje av din favoritt løping eller sykling klær . Reflekterende flekker er tilgjengelig til enhver fitness eller sportsbutikk .
Refleks Tilgang

Et par viktige biter av reflekterende yttertøy trygt belyse kroppen din , uavhengig av klær under. En refleksvest går mellom skuldrene og korsryggen , og skaper et bredt spekter av dekning . Vesten veksler fluorescerende refleksstriper med retro - reflekterende striper , noe som gjør dette reflekterende tillegg effektive som helst på dagen eller natten . Iført borrelås reflekterende håndledd og ankel stropper også gjør deg mer synlig når signale svinger i kryss . Vask bandene etter trening med såpe og vann for å hindre at illeluktendebakterier buildup .


[Reflekterende klær for jogging eller sykling: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Trail-Running/1004000557.html ]