Hvordan håndtere en skadet spiller

Idrettsutøvere i enhver idrett er gjenstand for skade på ett eller annet tidspunkt . Skader oppstår på tvers av alle nivåer av konkurranse . Ungdom, videregående skole, høyskole og profesjonelle idrettslag er alle berørt når spillerne lider skader . Idrettsutøvere kan iverksette tiltak for å forebygge skader , som god kondisjon og condition , men til slutt ingenting garanterer at en utøver ikke vil bli skadet . Når en idrettsutøver blir skadet , er den beste tilnærmingen til å være støttende , slik at han kan komme seg så fort som mulig . Instruksjoner
en

Unn spillerens skader . Det første målet er å løse spillerens smerte . Dette kan oppnås på forskjellige måter avhengig av skaden. Cold terapi er ofte det første teknikk som brukes for å umiddelbart lindre hevelse og inflammasjon. Noen ganger kirurgi vil være nødvendig hvis skaden er alvorlig nok
to

Forby spilleren fra å praktisere . Hvile er en av de viktigste komponentene for å utvinne fra skade.
3

rehabilitere skaden . Etter den innledende fasen av løse spillerens smerte , må det treffes tiltak for å reparere skaden . Disse teknikkene inkluderer : fysioterapi , ultralyd behandling , transkutan elektrisk stimulering , varmeterapi, kuldeterapi , laserterapi, magnetfelt terapi , kortikosteroider og anti - inflammatoriske legemidler , interferential terapi , og hydroterapi
4

. overvåke statusen til spillerens rehabilitering tett . Sørg for at hans fremgang tilsvarer de fysiske benchmarks at atletisk trener , rehabilitering terapeut og lege (hvis nødvendig ) har avtalt. Disse inkluderer å gjenopprette full bevegelse til den skadde leddet , gjenopprette strukturell integritet til den skadde kroppsdelen og gjenopprette muskelstyrke .
5

Re - introdusere spilleren til å øve og spill. Balanse og koordinasjon kan utvikles under fysisk terapi , men det tar praksis og spillet hastigheten scenarier for å oppnå dette til full effekt . Det samme gjelder for en spillers fitness.
6

Gjenopprett spillerens tillit . Dette kan være så enkelt å fortelle en spiller du tror på ham og la ham vende tilbake til sin stilling . Eller , kan det innebære hjelp av en idrettspsykolog . Jo mer ødeleggende skaden , jo mer sannsynlig er det en spiller vil ha tillit problemer . Det er viktig at denne tilliten i spillerens evne gjenopprettes før utøveren går tilbake til full game action .


[Hvordan håndtere en skadet spiller: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Therapy/1004000488.html ]