Hvordan å holde og bruke en spaserstokken

Staver er et vanlig syn i Europa , spesielt i områder der Turgåing er populært . I de senere årene har gåstaver fanget på her i USA . Tilgjengelig i en rekke stiler og materialer, håndlaget tre spaserstokk en populær selger . Instruksjoner
en

Bruk en spaserstokk for å opprettholde balansen når du går eller fotturer over ujevnt terreng . Sjekk fot med spaserstokk når du krysser bekker eller bekker eller skifer . Hold større balanse når du bærer tunge pakker .
To

Rest på spaserstokk . Lene seg mot mens du tar vekten av den ene siden av kroppen , så den andre .
3

Manøver med spaserstokk løpet nedskutte trær og blokkerte stier . Forhindre et fall ved å bruke stokk for å sjekke for løs jord eller glatt underlag før du tar neste skritt langs en lite brukt sti .
4

Få ekstra balanse og kraft fra spaserstokk mens kursen oppover . Du vil også redusere trykket fra korsryggen og hofteledd . Redusere belastningen på knærne i nedoverbakke ved å la spaserstokk absorbere noe av sjokket .
5

Sett spaserstokk å jobbe når det ikke er i bevegelse . Bruk den til å støtte opp en pakke eller dagligvareforretninger på en campingplass . Ansett den som sentrum polet for en presenning . Skyv børsten og spindelvev ut veien . Avverge en sint hund eller ville dyr .
6

Legg en hånd grep gummi eller kork til spaserstokk for komfort og brukervennlighet. Feste en håndleddstropp.
7

inn hånden gjennom stroppen . Roter hånden slik at det er kjærtegnes av stroppen med stavgrep til fronten . Juster stroppen slik at den er sikker .


[Hvordan å holde og bruke en spaserstokken: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Gang/1004022485.html ]