Hvordan bruke Sportline 304 Skritteller

The Surgeon General støttet en studie som sier 10000 skritt tilsvarer 30 minutter med fysisk aktivitet . En skritteller sporer bio - mekanisk bevegelse for å bestemme antall skritt på en dag . Sette mål for skritt tatt hver dag kan hjelpe deg å arbeide ekstra øvelse i hver dag . Den Sportline skritteller har flere innstillingsmuligheter for å hjelpe deg å nå dine treningsmål. Det har også muligheten til å lagre flere brukerprofiler for å spore dine skritt over en periode. Instruksjoner arkiv Stille inn tid
en

Trykk på "Mode "-tasten på skrittelleren til å bla gjennom menyalternativene . Klokken modus vil være den første modusen skal vises.
To

Trykk og hold på "Set" -tasten for å starte programmeringssekvensen .
3

Trykk på "Reset "-tasten for å justere timen . Trykk på "Mode "-tasten for å bekrefte valgt timeinnstillingen . Justere minuttene ved å trykke på "Reset "-tasten . Trykk på "Mode "-tasten igjen for å bekrefte valget . Trykk på " Reset" for å stille inn sekunder på " 00". Du kan også sette skrittelleren til en 24 - timers format ved å trykke på "Mode "-tasten .
4

Trykk på "Mode "-tasten for å gå tilbake til menyen for alternativer .

Innstilling brukerdata
5

Trykk på "Mode "-tasten for å bla gjennom valgmenyen til du kommer til "Set "-menyen .
6

Trykk og hold "Set "-tasten for å gå inn i programmeringssekvensen .
7

Veksle mellom miles og kilometer ved å trykke på "Reset "-tasten . Trykk på "Mode "-tasten for å bekrefte valget .
8

Angi vekten din ved å trykke på "Reset "-tasten . Målingen viste vil korrespondere med målesystemet du valgte i forrige trinn . Bekreft valget ved å trykke på "Mode "-tasten .
9

Juster skrittlengden ved å trykke på "Mode "-tasten . Å nøyaktig beregne din skrittlengde , telle antall skritt i en valgt avstand og dele avstanden med antall skritt tatt . Når du har funnet det tallet må du multiplisere med 12 for å bestemme lengden på inches . For eksempel , hvis du har valgt 40 meter og du tar 40 skritt i denne avstanden , vil din skrittlengden være 12 inches .
10

Trykk på tasten "Mode " for å gå tilbake til valgmenyen .

data Recording
11

Bla gjennom menyen ved å trykke på "Mode "-tasten . Skrittelleren begynner automatisk registrering av data når du begynner å gå.
12

Bruk skrittelleren så nær kroppen som mulig for å få nøyaktige data . Skrittelleren bør også plasseres vertikalt , vinkelrett på bakken .
13

Trykk og hold " Reset "-tasten for å slette alle registrerte data .


[Hvordan bruke Sportline 304 Skritteller: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Gang/1004006992.html ]